您家的小朋友有在從事家務勞動嗎？許多家長可能覺得麻煩，最後還要幫忙善後，為了省事和效率，寧可自己動手。有些則是希望孩子能享受童年的快樂時光，每天只要玩耍就好，不願給寶貝負擔，所以選擇直接跳過。雖然會這麼想是無可厚非，卻也剝奪了學習的機會。
以往文獻證實，孩子從小訓練做家事，甚至往後成為習慣，對於他們未來的身心發展影響很大。至於能帶來什麼好處，簡單介紹如下：
• 培養獨立性：實際操作各類家事，孩子可藉此強化生活技能，熟悉完成所需的步驟和邏輯，知道怎麼做才能快又好，進而能照顧自己。
• 建立責任感：自幼就賦予孩子對家事的認同，覺得做家事為本份工作，其就會盡力做到好。往後也會變得積極進取，且主動自我管理。
• 學會要合作：家事就是全家人的事，藉由和父母或其他手足分配家務工作，孩子可從中習得如何與他人溝通協調，並進行團體合作。
• 懂得體貼人：家事不只是工作，更是在照顧別人。從小參與家務勞動，能讓孩子學會觀察並關懷周遭發生的一切，進而會為他人著想。
• 增加自信心：孩子在做家事的同時，除會獲得成就感外，也逐漸了解到自己的重要性，原來本身也可以幫忙，對這個家能有所貢獻。
• 提升歸屬感：做家事的孩子會覺得這個家是他的，在付出過程中，對家產生深刻感情，而相關經驗和記憶能讓其珍惜擁有，感到幸福。
• 磨練出耐性：家事內容可大可小，而花費的時間也有長有短，孩子經由不斷練習，終能從頭到尾妥善做好，而這依靠的是專注和毅力。
圖／孩子從小訓練做家事，對於他們未來的身心發展影響很大。
有鑑於此，建議望子成龍、望女成鳳的家長們，平時不僅要訓練孩子做家事，且要越早開始越好，只要發展到位，有能力完成，其實就可以把簡單的家事交給他。實施時，任務細緻化，提供的指令需明確，並重複示範，協助他們逐漸上手。更重要的是要多給予肯定和鼓勵，避免追求完美，只要讓孩子生成一雙勤勞手，相信終生受益。
若您不是很清楚孩子的年紀適合做什麼家事，美國知名的兒童教育專家，同時也是《完美教養手冊–1000個育兒小提示字典》、《高竿父母–讓孩子合作十八般法寶》、《用對方法，教出懂事小孩》等多本暢銷書的作者伊莉莎白．潘特利（Elizabeth Pantley）曾設計一份《兒童學做家務年齡表》，大致內容如下，大家可作為參考：
• 9至24個月：可給簡單易行的指示，例如要他把髒尿布丟到垃圾桶。
• 2至3歲：可在指導下把垃圾扔掉，或求助時幫忙拿取東西，如把衣服掛好。使用馬桶、刷牙、澆花或晚上睡覺前整理自己的玩具。
• 3至4歲：餵寵物、取回門口地上的報紙、睡前幫忙鋪床、飯後把碗盤放在廚房水池、把摺好的衣物放進櫃子，把髒衣服丟進洗衣籃。
• 4到5歲：學會準備餐桌、自己鋪床、取回信箱中的信件、把洗好烘乾的衣服摺好放回櫃子、自己準備隔天要穿的衣服。
• 5到6歲：擦桌子、換床單、準備明天上學所需用品、收拾好房間。
• 6到7歲：在父母協助下清洗碗盤、獨力打掃房間。
圖／熟悉後可讓孩子試試獨立完成洗碗工作。
• 7到12歲：學會做簡單的飯、幫忙洗車、用吸塵器吸地板、清潔浴室廁所、掃庭院的落葉、會用洗衣機和烘乾機、做好分類倒垃圾。
• 13歲以上：換燈泡、換吸塵器中的垃圾袋、擦拭門窗玻璃、清理冰箱和烤箱、做飯、列出購物清單、洗衣服（註：包括洗和烘）、修剪花木和草坪。
（本圖文作者為法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師）
