編按：藝人吳宗憲在節目上提到，會得憂鬱症是因為人「不知足」，此話一出引來各界撻伐。臺灣憂鬱症防治協會理事長張家銘表示，憂鬱症是一種需要治療的「情緒疾病」，不是單純的情緒狀態。
台灣綜藝節目主持人吳宗憲，日前在「綜藝大熱門」節目中，對於來賓造型師李明川透漏自己有失眠、憂鬱症時，回應表示：「你幹嘛憂鬱症呢？我跟你講，憂鬱症的原因都是這三個字--『不知足』。」這是一個對於憂鬱症非常錯誤的歧視與不適當的言論。對此，我們要表示嚴重的抗議。另外，對於時代力量立法委員王婉諭（小燈泡媽媽）在臉書回應：「吳宗憲作為公眾人物，更應該自律、謹慎！」「說憂鬱症患者是『不知足』，赤裸裸地凸顯了評論者的歧視」。還有高雄市議員黃捷、網紅陳沂等人對此歧視言論的聲援，我們要表示非常肯定與感謝。
圖／取自王婉諭粉絲專頁。
雖然我們最近因武漢肺炎的關係對於世界衛生組織（WHO）非常不以為然，但是世界衛生組織很早就估計憂鬱症是21世紀三大疾病，並且在2020年的現在憂鬱症已是造成全球人類疾病負擔第二名的疾病。
但是憂鬱症的治療在台灣仍有四個重要不足，包括：
1. 就醫不足
台灣社區調查顯示只有1/5的憂鬱症患者尋求協助，而2018年健保資料顯示整體憂鬱症的治療約40萬人，表示還有很多憂鬱症患者仍不自覺、不承認或抗拒就醫。
2. 診斷不足
憂鬱症診斷準則需要持續兩週以上大部分時間九個症狀有五個以上，包括：五個心理症狀（憂鬱情緒、興趣缺乏、無價值感／罪惡感、無法專注與決定、自殺意念計畫或企圖），與四個生理症狀（失眠、食慾體重改變、精神運動遲滯／激動、疲累）。許多醫師可能只注意生理症狀而忽略情緒問題。
3. 治療不足
輕微憂鬱症可以心理治療，但中、重度憂鬱症則應該用抗憂鬱劑治療。理想上許多憂鬱症患者應該合併藥物治療與心理治療，但是在目前全民健保的條件下，非藥物治療的給付偏低並不被鼓勵。
4. 持續治療不足
理想上抗鬱劑治療建議需要三個月急性期治療改善症狀，加上持續期與維持期治療恢復功能、避免復發。但健保資料庫分析發現，三個月後只有17.4%的憂鬱症仍在治療，顯示提早中斷治療常見。
對於疾病的汙名來自於無知、偏見與歧視。憂鬱是常見、輕微可恢復的情緒狀態，而憂鬱症是一種持續、嚴重需要治療的情緒疾病。由於許多對於憂鬱症的迷思偏見，讓許多憂鬱症不敢承認自己有憂鬱症或排斥接受治療。或是已經接受治療的憂鬱症患者被迫中斷治療。憂鬱症就像糖尿病、高血壓一樣是一種疾病，不是懦弱的表現，也不需羞恥。
❝對憂鬱症的人說「你就想開一點！」，跟對著坐輪椅的人說「你就站起來啊！」，其實是一樣的。❞
其實許多演藝圈的人都有憂鬱症。韓國許多明星因為憂鬱症而自殺。在台灣諸如藝人謝怡芬（Janet）、曾之喬，還有網紅理科太太都曾經承認自己有過憂鬱症。知名歌手瑪麗亞凱莉曾公開自己罹患雙極性情感疾患，她提到「疾病本身不可怕，可怕的是別人發現後看待自己異樣眼光所產生的巨大壓力」。藝人Lady Gaga得到金像獎時坦言自己早年創傷、長期憂鬱症的折磨，呼籲大眾重視心理健康。
憂鬱症離你我並不遠，需要大家更多的認識與重視。我們應該要一起降低憂鬱症的污名障礙，鼓勵大家提早情緒管理以預防憂鬱症，若是有憂鬱症應該積極治療、完整治療以重拾快樂與積極人生。
（本文作者為台灣憂鬱症防治協會理事長，原文刊載於臺灣憂鬱症防治協會官網）
