西瓜消暑又解渴，但這 3 種人千萬別吃過量！

天氣漸熱，西瓜消暑、解渴正對時！然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師叮嚀，若有糖尿病、腎臟病、胃不好的民眾應該謹慎食用，避免因一時貪嘴而增加身體負擔。

西瓜是夏日消暑聖品，清涼、多汁、解渴讓人一口接著一口，但廖嘉音營養師提醒，香甜的西瓜可不是人人都適合，若有糖尿病、腎臟病、胃病等狀況時，最好先諮詢醫師或營養師的攝取量建議。

圖／哪些人吃西瓜要注意？

1.  糖尿病患者：由於西瓜甜度高，一次大量食用恐造成血糖劇烈波動，故建議糖尿病患者最好先諮詢營養師以瞭解適宜的攝取量。

2.  腎臟病患：西瓜甜又多汁，大量的糖分、水分攝取及利尿作用，對腎臟病患者來說恐加重腎臟負擔，故宜謹慎食用。

3.  胃病患者：西瓜的含水量多，若過量食用時恐沖淡胃酸影響消化，輕則造成腹瀉、消化不良，嚴重恐導致胃炎，腸胃不好的人宜多加留意。

•  專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

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