天氣悶熱，加上口罩戴整天，臉紅、出油、脫妝是必然的狀態。許多人會認為回到家再卸妝洗臉就好，其實問題的發生時間都是在「起床到睡覺之間」。這段期間已經在餵養細菌吃大餐了，臉已經紅了，痘痘已經在噴發了！
圖／出油累積在臉上，醞釀粉刺痘痘。
圖／出油累積在臉上，醞釀粉刺痘痘。
所以，「日間的吸油」是最重要的小事，也是最簡單的抗痘秘方。
白天，隨著時間過去，出遊累積在臉上，開始醞釀起粉刺痘痘，晚上回到家皮膚已經變得更糟了。如果能在日間多加一個吸油的動作，整天下來，堆積的粉刺痘痘數量會差很多喔！
聽說吸油面紙會越吸越油！？
吸油面紙並不會讓你的臉更油。
圖／吸油面紙並不會讓你的臉更油。
看看上圖吸油面紙上的油光，就是你餵養痘菌吃的大餐，尤其是酒槽性皮膚，更需要好好吸油，油脂覆蓋就會讓臉溫度升高，只要把油吸掉，第一個發現的改變是：臉變白了！因為油脂經過一整天接觸空氣之後會氧化成黃黃髒髒的狀態，如果又結合了底妝泛出來的油，就是細菌的溫床了。第二個發現的就是：皮膚舒服很多！雖然不能洗臉，至少可以吸油，這件事情非同小可，容易出油的人一定要確實執行。第三個改變就是：粉刺堆積的數量減少，臉紅的狀態也會因為透氣散熱而改善許多。
現在，你還覺得「吸油」不重要嗎？夏天到了，每個包包裡面都應該要放吸油面紙才聰明啊！
圖／每個包包裡面都應該要放吸油面紙才聰明！
該如何正確使用吸油面紙？
1. 先平鋪肌膚表面
2. 以指腹輕輕滑過吸取油光（若有上妝，比較不會壓壞妝）
3. 兩面都可使用
4. 如果不夠就再用一張
圖／如何正確使用吸油面紙？
案例：吳冰
需要長時間戴口罩的護理人員。厚妝、口罩、汗水油脂，形成了痘菌的溫床。
圖／辛苦的醫護人員。
厚妝 + 口罩 + 汗水形成了痘菌的溫床
她的人生真的很跳tone！過去白天要在工地兼差，戴著口罩與工程帽，晚上到診所工作，口罩也是基本配備，已經習慣悶、熱、出油、流汗、溶妝。現在除了診所，小吃店，三個小孩，還有自己的菜園要照顧！因為口罩悶熱+底妝越遮越厚重+卸妝不全引起全臉大爆痘，躺在美容床上哭著被針清，後來實在太痛，又看不出成效，臉卻更腫而決定放棄，也曾經吃藥擦藥，但效果也不夠明確，當時非常絕望。
吳冰來找我的時候，說自己是死馬當活馬醫，因為如此，我說的每一件事情她都照做，從此捨棄卸妝乳，非必要就不要化妝，擦了防曬，就用我幫她挑選優質的卸妝油卸妝。
圖／白頭粉刺比痘痘多 → 粉刺爆痘的高峰期 → 許多痘痘都縮小乾了
認真拍照記錄，每兩個禮拜發照片給我。
圖／拍照記錄。
圖／拍照記錄。
圖／拍照記錄。
圖／拍照記錄。
現在她也是三個孩子的媽媽了，偶爾遇到睡眠不足會冒一兩顆痘，也清楚知道怎麼利用保養的方式，讓它們快速退下去。學習透過日常的保養來照顧自己的肌膚，不只是為了好轉，也為了獲得可以一輩子受用的正確保養觀。
她說：「我很樂於分享這一段歷程！」
我最佩服她的地方就是樂觀，行動派，精力旺盛，而不是只蹲在原地不知所措。
保養不是只有挑一兩個用看看有沒有效果，必須要清楚知道為什麼得這麼做、了解這些流程的原理跟意義在哪。挑對東西的差異是非常大的，而用對方更是！
圖／全臉。
圖／與作者的合照。
（本文作者為知名保養品品牌創辦人；原文刊載於Elsa任嬿雯《我也不想一直長痘痘》／幸福文化）
