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Filename: core/MY_Controller.php
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File: /home/tim/health.gvm.com.tw/core/MY_Controller.php
Line: 54
Function: session_create_id
File: /home/tim/health.gvm.com.tw/core/MY_Controller.php
Line: 14
Function: _master
File: /home/tim/health.gvm.com.tw/controllers/Article.php
Line: 25
Function: __construct
File: /home/tim/health.gvm.com.tw/index.php
Line: 367
Function: require_once
怕站著練、或跪著練，膝蓋又痛起來，你可以先躺著練習7分鐘輕運動，讓大腿肌力更有力且穩定，再進階做更多的訓練。Unsplash by Nicole Wolf
剪刀腳
單腳畫圓
單腳畫圓
側躺下腳上提
側躺下腳畫圓
側躺上腳外展
側躺上腳畫圓
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側躺下腳畫圓
側躺上腳外展
側躺上腳畫圓
側躺上腳畫圓
（本圖文轉載自照護線上網站）
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