新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）席捲全球，寶島台灣也無法置身事外。根據吳又可溫疫論書中所提及：瘟疫之因，為無形之「戾氣」，從口鼻侵入人體。所謂的利器，指的就是看不見得細菌、病毒等。把戾氣侵入途徑分為「自天受」（空氣傳染）和「傳染受」（接觸傳染），既可形成流行之疫，也可出現散發之疫。
再引鑒黃帝內經書中提及：脾胃為後天之本。故私以為強健脾胃是對抗新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）的不二法門。若脾胃功能正常，飲食如常，則全身五臟六腑、經絡、氣血旺盛，身體常少疾病；反之則健康不佳，人易受外邪入侵而生病。綜合上述，該如何提升免疫力，下列幾點可以參考：
1. 吃食簡樸
現在人生活多元方便，加上美食餐廳林立，外食次數屢屢攀升，然而攝取過多膏粱厚味，脾胃氣機運行拖沓受阻，就容易讓病疫入侵人體。三餐烹調避免烤、炸、辣，亦盡量避免麵包、奶茶、拿鐵的攝取，可以有效減輕腸胃的負擔。
2. 多喝水
水量足則身體氣血運行順，故水的攝取相對重要。可以使用防疫茶包來增加免疫力。防疫茶包，選擇從脾胃著手，藥材方面可以用玉屏風散為基底，酌加桔梗、葛根、菊花、陳皮等藥物來增加後天之本，胃氣穩固，外來邪氣自然不易入侵。
圖／僅為情境配圖，取自Pexels by Ryutaro Tsukata
3. 三伏貼／三九貼
節氣運行至夏至/冬至，正好是三伏／三九季節。三伏／三九又被稱之為中醫的預防針，由醫師依照病患體質、狀況來選取有效穴位做敷貼，可改善過敏及提升免疫。此法類似傳統針灸，但改以藥物敷貼於體表進行治療，免除侵入性狀況，所以三歲以上的小朋友即可進行敷貼，但須注意敷貼的時間不宜過長，以免皮膚有過敏之現象。
此療效之佐證可在近期的美國期刊刊登論文中找到，證實「三伏／三九貼穴位療法」可增加非特異性免疫功能，和腦下垂體、腎上腺皮質系統功能，能夠有效降低呼吸道過敏，達到治療的作用。更有研究顯示，連續敷貼治療3年，對氣喘及過敏性鼻炎的療效可達80%以上。故有效利用三伏／三九貼來增加身體免疫機能，避免新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）的侵襲。
4. 多曬太陽
人體重要樞紐，呼吸道的調控、脾胃的俞（音同樞）穴都在背部的膀胱經上。每天下午大約四點左右，利用3-5分鐘時間曬太陽，增加人體的陽氣，陽氣足則人體抵抗力則甚。
5. 施打疫苗
近日開始施打疫苗，無論是莫德納或是AZ、BNT、高端等疫苗，施打後多少會出現不適感，包括肌肉痠痛、發燒甚至有病患因施打疫苗後出現頭暈、牙齦等症狀，然而這些不適感易可以藉由中藥來有效緩解不適，將施打之副作用降至最低。
作者
（※本文由馬光醫療網授權提供 ）
更多內容請至【部落格：馬光醫療網】／【臉書粉絲團：馬光醫療網】
