知名主持人「納豆」林郁智今日驚傳疑似因「出血性中風」緊急住院開刀，消息一出震驚外界。對此經紀人24日回應，納豆只是例行性檢查，請大家不用擔心。不過，冬天本就是腦血管疾病的好發季節，建議民眾除避開潛在的危險因子外，更應提高警覺，一旦出現異常症狀要儘速就醫。
媒體報導，今年41歲的納豆因「出血性中風」被送至國泰醫院緊急開刀，讓許多粉絲震驚之餘紛紛至納豆臉書留言，祝福他平安、早日康復。而納豆經紀人也在25日午間發出正式聲明表示，納豆24日一早覺得頭痛不適，便在女友陳依依的陪同下坐計程車到醫院檢查，醫生在診斷時發現有「腦壓過高，並有出血症狀」經由納豆本人及家屬評估後便安排引流手術。手術過程順利，目前正在醫院休養中，並無生命危險。
同時也提到，昨日納豆在手術前，為了不讓各方好友擔心，有特別交代希望能低調進行手術，因正在恢復期中，暫不能對外聯繫。並呼籲外界給予納豆休養的空間，也希望疫情期間各位媒體不要在醫院守候，以免造成院方及其他病患與家屬的不便，最後也感謝大家的關心。
溫差每增加1度，中風風險就增加2.4％
冬天本就是中風、心血管疾病的好發高峰，尤其若是在急遽的溫差變化下，更是容易發生。事實上，根據韓國Hallym大學於2017年發表的研究可知，溫差確實對於中風的發生率有顯著的影響。
該份研究分析了韓國全國保險理賠資料庫中2894名急性中風患者發病時間前後的濕度、風速、晝夜溫度等天氣變化的數據。結果發現，當溫差每增加1度時，就增加2.4％的中風風險。
缺血性中風（腦梗塞、腦缺血）：因腦血管本身病變造成血管狹窄，或因其他部位血管內有雜質或血塊，形成血栓，導致腦組織壞死和功能失調，常見有腦血栓及腦栓塞兩種。
出血性中風（腦出血）：因腦血管破裂，形成血塊壓迫腦組織，常見有腦組織內出血及蜘蛛膜下出血兩種。
暫時性腦缺血發作：因暫時腦部缺血引起的中風症狀，一般在24小時內可完全恢復，不會留下任何後遺症。
辨識中風必知FAST徵兆，出現4症狀速就醫
腦中風的發生常常讓人措手不及，若民眾沒有留意中風的發生警訊，把握黃金治療時間緊急送醫治療，很可能因此留下肢體無力、行走困難、言語不清等嚴重併發症，嚴重性不容小覷。
尤其低溫與溫度驟降時會造成血管收縮，使血壓上升，因而增加中風急性發作的機會。建議民眾牢記「臉歪、手垂、大舌頭、記下時間快送醫」等以下4大FAST中風口訣，以減少失能與死亡風險。
「F」就是FACE：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
「A」就是ARM：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
「S」就是SPEECH：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
「T」就是TIME：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。
若民眾出現上述中風症狀，應立即送醫爭取治療時間，把握急性中風搶救黃金3小時儘速就醫。
中風要怎麼預防才好？4健康管理守則，急性中風遠離你
因此，如何積極預防非常重要！大部分的中風可以藉由健康的生活型態及積極控制三高來預防的，國民健康署呼籲民眾，把握以下原則，就能夠降低罹患中風的風險。
1. 健康飲食：養成三餐定時、少吃零嘴的好習慣，多喝白開水來取代含糖飲料，飲食上可多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧，少油、少鹽、少糖，減少高飽和脂肪食物，避免攝食過度加工或精緻食品，烹調則建議以蒸、煮、川燙代替油炸。
2. 規律運動：每週累積150分鐘的中度身體活動，例如伸展操、做家事、陪小孩玩、跳舞、慢跑、騎自行車等等。所有運動不嫌晚，可以從每天運動15分鐘開始，再逐漸延長運動時間，多動多流汗，對身體健康肯定益處多多。
3. 不吸菸：不管是直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加罹患中風的風險，鼓勵吸菸民眾要立即主動戒菸。戒菸對心血管的好處立刻就能看到，戒菸一年後，罹患冠狀動脈心臟病機率可降低5成；而戒菸5年後，罹患中風機率幾乎與無吸菸習慣的人相同。
4. 掌握三高關鍵控制數字：有三高問題且正在服藥的民眾，除了養成健康的生活型態以外，應該要遵照醫師指示定期服藥及回診；另建議三高病人將三高數值控制在血壓<140/90mmHg、糖化血色素<7%、低密度脂蛋白膽固<100mg/dl，或與您的醫師討論三高控制數值，以降低罹患中風的風險。
參考資料：
