我也確診啦！台灣並沒有像去年一樣取消內用，而隔離的條件也沒有那麼嚴格了，看起來「一定比例的全民確診」，會是台灣的未來趨勢。所以我會把隔離10天的經驗寫下來，提供給大家做好有限資源下的資源準備。
最新更新時間：20220428
「隔離通知書沒收到？」「隔離通知書已經不給了嗎？」「確診者的第一天，是以哪一天為準？」「去醫院PCR會被強制隔離不能回家嗎？」「PCR要錢嗎？」
這些問題廷岳也懂，因為我也確診了，而且跟所有人一樣我也是遇到衛生局電話打不通、1922忙線中、新聞稿文謅謅的問題。
圖／本文作者胡廷岳藥師提供
廷岳我是確診者，也是藥師，甚至還在網路上撰寫關於「如何低門檻照顧自己」的部落格。我已經確診第五天了，再加上陸續有其他確診夥伴分享經驗給我，所以在此，我將會把所有你會用到的「問與答」低門檻經驗整理，並且持續更新。
Q1 》有症狀想去醫院PCR，但我怕被醫院強制隔離？
A：不可能「強制隔離」，因為PCR報告要等1-2天，若你跟我一樣是輕症，醫院會叫你走路回家關起來等報告。現在會住院的只有中症、重症（加護病房）。
Q2 》確診者「隔離十天」的第一天該如何計算呢？（5/5更新）
A：去做PCR快篩那天，算隔離的第0天，就算報告還沒出來都算數！自己買的快篩不算。
Q3 》非確診者，我是密切接觸者，那我3+4的「第一天」該怎麼算呢？
A：跟確診者接觸的最後一天是第0天，然後隔天把自己居家隔離算第一天。
Q4 》有拿到防疫包？
A：別想了，我的物資都是請朋友房東幫忙的。太多人確診了，公家單位應該是忙不過來了。倒是第四天有衛生局的志工阿姨特別打給我說，過幾天會發給我一份快篩，但沒說什麼時候。
Q5 》有拿到隔離通知書？
A：隔離通知書聽說申請保險會需要，所以很重要。但身邊「確診者前輩」說：在隔離的第10天，才會同時拿到隔離通知書+解隔離通知書。而保險業務朋友說，反正兩年內都可以申請，所以我們就想說之後再申請吧。
Q6 》症狀會如何進展？
A：看網路文章與我自己的經驗是，第三第四天特別嚴重，（我連自己也發燒了），病程是從「只有喉嚨痛，沒有其他症狀開始」，然後全身痛、鼻塞，到第三天的狂咳嗽、第五天呼吸喘不上來。所以我才說止咳藥、喉糖、飲用水真的很重要。而運動跟睡覺會莫名奇妙好轉很多。
Q7 》一共有誰會打給你？
A：老實說，一接到電話的時候你都會很想問問題，但所有單位都會要你去問衛生局。
若是更踢皮球一點的單位，還會一直無限循環的說：「不要問我、不要問我、不是我們管的」。我只能說所有單位都辛苦了，這也是我想寫這篇文章的原因。至少減輕一點點單位們的負擔。
而我目前接到這些電話：
1. 警察
他們是打來疫調的，所以無法問出任何答案。
2. 醫院
他是打來告訴你「你確診了」。若是新北市的話，要記得跟醫院索取「通行碼」才能申辦「新北市健康雲」紀錄與通報自己的病程。
3. 區公所
他是打來關心的，真的只有關心。所以無法問出任何答案。
4. 衛生局
所有問題都只能問他，建議先把問題寫好，等電話來的時候問一問，不然你也打不回去。而衛生局幾乎是打來威脅的 XD，他會說：「不能出門、手機24小時開機、我們要你打開視訊的時候不能拒絕、手機不可以離開身邊」。反正不要亂跑就沒事了，衛生局也辛苦了。
Q8 》反正打疫苗也會中標，幹嘛打疫苗？
A：疫苗是用來躲老虎的，不是用來躲老鼠的。
（相關文章：人生必打的三支疫苗，我連我阿嬤都帶去打了。）
Q9 》PCR要錢嗎？
A：我的經驗確定了：快篩陽性、快篩陽性的同住家人不用錢。是公費。
Q10 》清冠一號要錢嗎？
A：我的經驗確定了：PCR陽性才能用遠距看診（必須下載健保快易通APP並且截圖陽性的紀錄），然後有遠距看診紀錄我才能拿到清冠一號（公費不用錢）。而清冠一號怕你體質太冷，醫師也只先給你吃三天。
所以我才說清冠一號不用囤貨。囤了貨，只會蝴蝶效應最後害到你自己的家人朋友沒有清冠一號可以使用，甚至你自己拿到手也不知道怎麼吃。
（相關文章：中藥真的比較溫和？從這位「肝差點切除」的江媽媽說起，她吃了中藥）
Q11 》大地震來了，可以跑出門不隔離嗎？
A：有生命危險的情況都不用隔離，例如地震火災、想去掛急診。
Q12 》啥時該去急診？
A：我覺得血氧機很重要，若血氧低於95（達到94）、活動力下降就該去急診。看指甲、嘴唇紫色真的不準，我第一天就紫色了XD。
Q13 》啥時可以解除隔離？
A：確診者：距離採檢日10天+症狀緩解與退燒超過一天。
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【寫日記初衷】
目前台灣沒有像去年一樣取消內用，而隔離的條件也沒有那麼嚴格了。看起來「一定比例的全民確診」，會是台灣的未來趨勢。
廷岳我是確診者，也是藥師，甚至還在撰寫關於「如何低門檻照顧自己」的部落格。所以我打算把隔離十天的經驗寫下來，提供給大家做好有限資源下的資源準備。
至於其他【確診日記】我會持續更新，歡迎你分享給家人看見，想必一定很實用。而我目前規劃寫用藥篇、看診篇、採檢篇、保險篇等等整理，也歡迎各位也確診過的同志們 XD，到我的粉專留言或私訊我，一起蒐集！
學會照顧自己，就能減少吃藥。那照顧自己的方法，當然要越簡單越好。
（本文透過「方格子直送」計劃合作轉載，作者：胡廷岳藥師的醫病故事集，原文：隔離通知書已經不給了嗎？居隔第一天怎麼算？地震可以跑嗎？新聞稿與1922都沒辦法回答你的「確診後問題整理」｜藥師確診日記）
