10/7是世界微笑日，微笑卻是我們每天都可以做的事！人們生活形式都差不多，做的事也大同小異，上班上學，吃飯睡覺，工作謀生、與人相處……。然而，現在問題來了：如果大家都差不多，那麼是什麼讓人變得不同？（本文摘自《心態的力量》一書，作者為何權峰，以下為摘文。）
同一工作，為什麼有人說好，有人喊苦？
同一團體，為什麼有人樂在其中，有人痛苦萬分？
同一困境，為什麼會造就一些人，摧毀另一些人？
同一經歷，為什麼有人視為學習機會，有人受害者自居？
同一起點，為什麼有人能持續進步，有人永遠只是原地踏步？
同一環境，為什麼有人總能如魚得水，有人舉步維艱，處處碰壁？
關鍵就在心態。什麼是心態？它是一種由行為舉止所展現出的內在感覺。心態會影響我們如何思考、待人處事，應對與處理的方式，決定事態的發展。
❝簡言之，你有什麼樣的心態，就會有什麼樣的狀態。❞
一個有敷衍心態的人，所表現出來的就是草率馬虎，應付了事；有消極心態的人，裹足不前，得過且過，總和機會擦肩而過；有輸家心態的人常會說：「這太困難」、「沒機會了」、「我沒辦法」、「我辦不到」……往往未戰先敗；一味抱持悲觀心態，事態就會向著你最不願意看到的方向發展；有受害者心態的人，習慣把問題和錯誤歸咎於別人，內心充滿憤怒和不滿，最終成了名副其實的受害者。
轉換心態其實都在轉瞬的念頭。在樂觀的人眼裡，每個問題總能看到機會，原來不可能的事也變成可能。積極心態的人，勇於挑戰，生活永遠充滿希望；有包容的心態，不再與人衝突與磨擦，心胸愈來愈寬廣。知足感恩的心態，讓人擁有真正的滿足，隨處感受到幸福。
圖／知足感恩的心態，讓人擁有真正的滿足，隨處感受到幸福。僅為情境圖，取自unsplash@timmossholder
有些人可能會懷疑：「面對困境、不悅、低潮時，怎麼能夠保持好的態度？」 「想法再怎麼正面樂觀，也沒辦法改變我的處境。」話雖有理，但請想想生氣、自憐、消極悲觀，會使事情變好，還是更糟？
美國哲學家威廉．詹姆斯說：「任何事情取決於心態，改變心態，就改變生命。」文學家狄更斯說的更直接：「擁有好心態，比擁有一百種智慧都更有力量。」為什麼心態是關鍵呢？因為我們無法改變外在環境，無法改變別人，要改變天生的條件也很困難，也無法改變終究會發生的事。但我們可以改變自己的心態。
我們永遠可以自由選擇心態—選擇哭臉或笑臉，消極或積極，報復或原諒，放棄或堅持，抗拒或接納，抱怨或感恩……。我們的心態決定了選擇，選擇決定了行為，行為成為習慣，習慣則造就每個人的一生。
生命中障礙、問題、衝突以及困境不可避免，但如何回應全取決於你。有人一路順遂，生活優渥，卻愁眉不展，成天唉聲嘆氣；有人身處逆境，病痛纏身，仍樂觀開朗，奮發向上，為什麼？關鍵都在於心態。人生成敗始於心態，苦樂也始於心態。這就是心態的力量。
❝微笑是一種態度，生活是一種選擇。一旦轉變了心態，你的人生也開始改變。❞
能夠保持微笑的五種心態
謙卑心，承認無知是求知的第一步
感恩心，別把習以為常視為理所當然
包容心，為多大事生氣就有多大氣度
平常心，一切不如意都只是暫時
快樂心，心態決定你的狀態
圖／《心態的力量：微笑是一種態度，生活是一種選擇》，作者：何權峰，高寶出版
