大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！
12道過年常見年菜熱量
燻雞：
一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
佛跳牆：
一甕熱量2300 kcal。
紅燒獅子頭：
8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
富貴蹄膀：
一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
櫻花蝦米糕：
一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
糖醋魚：
一條熱量1710 kcal。
東坡肉：
一塊400克，熱量780 kcal。
蘿蔔糕：
一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
紹興醉雞：
一份590 kcal。 豬肉水餃：
10顆550 kcal。
醉蝦：
10尾230 kcal。
烏魚子：
一口10克，約40 kcal。
圖／年菜熱量大集合。好食課提供
（本圖文轉載自好食課臉書粉絲團）
專欄介紹：
好食課是專業的營養師團隊，我們即時掌握國際健康飲食潮流，洞察台灣民眾健康與飲食現況，與大家分享最新、最正確、易懂的食品營養資訊，希望與大家一起邁向更健康的未來。
