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保健食品到底有沒有療效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答
華人喜歡吃補，作者身為整形外科醫師，在門診調查病人，發現過去30天內，80%曾使用保健食品。保健食品過去沒有法規可管，經…
2022-11-01
預防肌肉流失超重要！骨骼肌減少恐影響人體代謝、增感染風險
人體的肌肉分為骨骼肌、平滑肌和心肌三種，肌肉是人體的重要器官，全身軀幹和四肢的骨骼肌約650條，各肌肉的大小長短不一，約…
2022-10-28
免疫負債來襲！中醫教３招穴道按摩養正氣，通勤、上班、洗澡都能做
編按：過去兩年，台灣在嚴格防疫下，流感、呼吸道融合病毒（RSV）、腺病毒、腸病毒…銷聲匿跡，然而，有不少醫師直指受到「免…
2022-10-26
換季小心新冠＆流感雙重夾擊！營養師推薦７大營養素，吃對保護力UP
換季、天氣轉涼的同時，往往也是新冠＆流感等病毒夾擊的最好時機。因此，平時鞏固好自己跟家人的免疫力，絕對是非常時期對抗流感…
2022-10-19
免挨針鼻噴疫苗將成趨勢？AZ一期臨床試驗未達標，專家仍樂觀以待
英國阿斯特捷利康（AZ）的COVID-19鼻噴疫苗第1期臨床試驗結果上週出爐，成果未達標。專家表示，儘管試驗結果令人失望…
2022-10-18
冬天蘿蔔賽人蔘，消脹氣、疲勞好處多！醫師娘教你做白蘿蔔五行蔬菜湯
白蘿蔔的營養非常豐富，盛產期為秋冬時節，屬十字花科類，含有豐富的木質素、維生素C與醣化酶等。白蘿蔔的辣味源自硫氰化物，它…
2022-10-17
BA.5疫情強碰流感季！醫授６方法強化免疫力、對抗未知病毒
新冠病毒肆虐已超過兩年，與病毒共存已經是必然的走向，中醫認為「正氣存内，邪不可干」，中醫的「正氣」相當於現代醫學的免疫力…
2022-10-14
新冠肆虐兩年半終迎來邊境解封！如果時間倒轉，一場災難能否避免？
新冠疫情攻進全球已達兩年半。在高度全球化、科技化與資訊發達的21世紀，人類共同體驗了始料未及的衝擊，而且，隨時間過去，大…
2022-10-13
吃錯時間功效大打折扣！專家曝益生菌、B群、魚油７種保健食品怎麼吃
雖然專家強調均衡飲食才是補充營養首要，但現代人為求方便，習慣用維生素補充品補足營養缺口。維他命不是隨時吞服就能完整補充，…
2022-10-13