健康失調導致諸多健康問題，例如糖尿病、高血壓、心臟病、慢性疲勞症候群、肥胖、壓力、心理失調、癌症等等。
當我們開始練習一種特定手印時，將在脈輪間創造一種特定的振動，保留所需的能量，排除不需要的能量，創造一種完美平衡。這種完美平衡因人而異，但其深遠影響對每個人是相同的，它能提高免疫力。通過提高身體的自然免疫力，將使身體能夠抵抗所有及任何疾病不適。
風動手印（Apaan Vaayu）
Apaan Vaayu的含義是「風的流動導致獲得不需要的東西」的意思。
說明：
食指所接觸的拇指根部是心臟及脾臟的穴位，拇指尖有大腦穴位。在此，我們用食指給心、脾穴位施壓，拇指的大腦穴位被中指及無名指施壓；因此刺激心、脾、腦來降低血壓。我們知道壓力及焦慮與大腦有關，為了化解它，心臟跳動更快，脾臟稍擴張以接納來自心臟的增加流量。通過指壓法刺激這些器官，降低焦慮及身體額外血液流動，試圖平靜這些活動。
注意：
每次練習30至45分鐘，或每天三次，每次15分鐘。
原理：
根據《手印經》的解釋，我們將水元素（小指）與風元素（食指）放置相反方向，風元素施壓於火元素底部；火元素、地元素、空元素重合以分享其磁場頻率，從而產生平衡。風動手印不像任何其他藥物那樣，在血壓正常的情況下仍機械地降低血壓；若血壓正常情況，它不會降低血壓，而是改善血液循環。
動作：
食指彎曲，放置在拇指根部；拇指、中指、無名指指尖接觸。小指舒展伸直。
益處：
• 改善心臟病及高血壓的情況，練習幾分鐘即可降低血壓。
• 不僅有助於降低血壓，也改善對身體每個器官的血液供給。
• 促進全身血液循環。
• 強健心臟肌肉功能。
• 改善心律不整。
• 減輕因氣體及胃酸導致的胸悶、胸痛現象。
• 減輕打嗝、作嘔感。
• 促進消化功能。
針對高血壓、心臟病的特別提示
• 在膳食中減少食鹽量。
• 在茶裡添加肉桂粉，可降低膽固醇。
• 早上剝一瓣大蒜，敞開放置在廚房，讓大蒜與空氣充分接觸八小時以上，晚餐後將大蒜切成兩、三片，以水吞服，勿咀嚼。大蒜不僅能降低膽固醇，強健心肌，也是預防常見感染的天然抗生素。
（原文刊載於迪帕克・杜德曼德 Deepak Dudhmande《圖解手印療法》一書／橡實文化出版）
專欄介紹：
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