閱讀，對身體好！ | 健康遠見

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首頁 / 作者介紹

閱讀，對身體好！

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「我不忍心看他這樣...」白髮送黑髮，忍痛終止無效醫療

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2019-12-20

看見加護病床旁，兩位白髮蒼蒼老人佝僂的身軀，在病人耳邊呼喚的場景，內心不免揪了起來。我的出現，代表著醫療團隊期盼我介入關…

常待在室內失眠機率更高！耶魯大學博士帶你對抗睡眠問題

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2019-12-19

明明休息了，卻依舊感到疲憊？失眠已變成現代人的文明病，也有不少人會說自己很淺眠。高壓與競爭的生活，讓清醒時的焦慮與雜念影…

吃錯食物拖累身體，跟著醫師的 12 種靜心好食材吃出元氣

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2019-12-18

宗教家、氣功大師、修道之人往往不顯老，他們心神穩定，也不常生病。除了有練有差外，我認為還有一個重要因素，就是他們「都很懂…

芹菜葉比葉柄還營養！料理配角不只降血壓還能防癌

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2019-12-17

芹菜可分為本土芹菜及西洋芹兩種，本土芹菜枝葉較細，而西洋芹枝葉肥厚。據說中國引進芹菜最初是做為藥用，目前已經成為非常大眾…

不菸不酒愛慢跑卻得口腔癌...家人的支持帶給他對抗病魔的勇氣

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2019-12-16

「蔡先生，您的口腔內部長了異常的白斑，建議到大醫院再仔細檢查。」96年，發現自己嘴破且長時間無法痊癒，於是到社區的牙醫診…

不孕、經痛...子宮受寒問題多，女人必知暖宮保養術

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2019-12-14

古代嬪妃都怕被打入冷宮，但現在的女性卻喜歡讓自己處於冷宮，為了將來著想，請趕快暖宮暖體吧！寶寶不愛住「冷宮」…

大白菜是超棒的防癌蔬菜，營養專家建議這 4 種人都該吃

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2019-12-13

大白菜是屬於十字花科的蔬菜，它是結球白菜類，又稱包心白菜。它的營養成分雖不如小白菜豐富，但是，大白菜蘊含豐富的植化素，讓…

女星「心滿意足瘦身法」鏟13公斤，只需把握 7 個祕訣

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2019-12-12

說來也許大家都不相信，我開課17年來，胖了17公斤，也就是說，我一年胖了一公斤！也許一般人會說胖一公斤又沒什麼，但是如果…

「爸你會好嗎？」家人的愛讓他能對抗鼻咽癌，讓生命更有價值

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2019-12-12

罹病前，鐵齒、充滿事業心的我，對自己的健康狀況非常自負，萬萬想不到自己會成為罹癌的一員……。感冒久久不癒，竟是鼻咽癌10…