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過年熬夜、玩太開心，全身虛累累精神差？中醫推消除疲勞食物及茶飲補元氣
年節將至，在過年期間華人一向都有守歲的習俗，與久未見面的至親們圍爐聊天、玩鬧，以至於接連好幾天的晚睡、熬夜甚至整夜沒睡。…
2024-02-13
春節吃什麼？營養師：高血壓、腎臟病、糖尿病３族群，這樣吃安心少負擔
農曆春節期間，大家難免大吃大喝，嘉義大林慈濟醫院營養治療科營養師謝瀠伊分享飲食小撇步，即使是有慢性病的朋友，只要選對食物…
2024-02-09
春節養生必知！中醫師教你穴位按摩，預防緩解２大常見「過年病」
歲末及年節將至，除了忙著大掃除之外，也是各地親朋好友聚餐共享歡樂時光的時刻，年節期間免不了闔家聚餐、熬夜打麻將，在開心之…
2024-02-08
新冠肺炎、流感再度延燒！過年吃對４類食物＋２茶飲提升免疫力
從新冠病毒爆發至今，已經過了將近四年的時間。在這四年期間，全世界的人們都有新的社交模式、新的生活模式，然而近期新冠與流感…
2024-02-07
過年禮盒送長輩什麼好？雞精、滴雞精、紅麴、燕窩、人參，送禮怎麼選不NG
春節過年返鄉伴手禮可以送什麼？大多數人針對長輩族群可能都會聯想到營養保健食品。然而也有不少朋友提到，每當面對賣場中琳瑯滿…
2024-02-02
大掃除後鼻水流不停、過敏大爆發？中醫教４招穴位按摩助改善
農曆新年將近，家家戶戶都在期待著一家團圓的過年長假，而在年假前也是有許多的待辦事項需要完成，大部分的家庭會利用年前進行大…
2024-02-02
優格飯前吃，還是飯後吃好？一文看懂優格製作、健康好處５大常見QA
優格是非常好的蛋白質來源，對於提供人體基本營養，維持肌肉與骨骼健康很有價值。對於乳糖不耐而不敢喝牛奶的人，是補充鈣質的良…
2024-01-30
攝護腺肥大吃什麼助預防？台大泌尿科醫師：多吃番茄２類蔬果有幫助
隨著年齡漸長，攝護腺肥大是男性最常遇見的問題，50歲以上男性約一半有攝護腺肥大困擾。泌尿科醫師提醒，攝護腺老化無法避免，…
2024-01-28
自律神經失調不能吃什麼？除了減少咖啡因攝取，４招飲食方法助改善
在我30歲創業的第一年，生下了第一個寶寶，成了新手媽媽，加上處於創業初期工作繁瑣且壓力大，即使生了寶寶也不敢休息太久，做…
2024-01-16
噁心、想吐…５大癌症治療副作用怎改善？中醫教你４穴道按摩舒緩
台南市立醫院中醫部醫師陳奕任指出，肺癌治療仍以西醫為主，中醫則會根據病患體質，以及患者化、放療後所產生的副作用，給予相應…
2024-01-11