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搜尋 | 健康遠見
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任何一個關節都可能被侵犯!類風濕性關節炎治療圖解全攻略

類風濕性關節炎容易有多處關節的腫痛,嚴重甚至會變形,影響日常生活,然而在疾病初期因為關節沒有變形,患者容易輕忽,以為是運…

2019-11-26

不良習慣導致認知退化,這樣的生活方式讓你離阿茲海默症不遠

早上醒來匆忙出門上班,下班回家後坐在沙發邊上網邊吃宵夜,三餐外食營養不均衡,飲料甜食來者不拒,整天久坐缺乏運動...這也…

2019-11-20

空腹喝營養打折!喝豆漿的 6 大功效及 5 大誤區

《本草綱目》記載,豆漿「利水下氣,制諸風熱,解諸毒」。《延年秘錄》上也記載豆漿「長肌膚,益顏色,填骨髓,加氣力,補虛能食…

2019-11-12

情緒低落讓免疫功能減弱!這 15 種食物吃了有助增強抵抗力

哀傷帶來的壓力和無可避免的極度疲憊,常使免疫功能打折,使你失去對病毒和感冒的免疫力。雖然光靠食物無法保證不會生病,但至少…

2019-11-11

有便祕問題的上班族憂鬱傾向更高!想強化腸胃這些都要吃

「攪拌是使食物容易消化吸收、又能保存所有營養的最簡單、有效率的方法。」—安.威格摩爾博士(Ann Wigmore)腸胃道…

2019-11-08

身體也要除溼!「溼氣過重」是白帶和陰道炎主因

為什麼每當月經來潮之前,都會發現分泌物沾在內褲上?排卵期(約下次月經的日期往前推算兩週)時也會看到透明、黏稠分泌物自陰道…

2019-10-31

高劑量維生素D補充的利與弊

近年來,維生素D補充劑的臨床效益爭議不斷,有些學者主張補充維生素D有百般益處,包括防治骨鬆、防範跌倒、有益心血管健康、提…

2019-10-24

全食物精力湯,完整攝取「抗癌聖品」青花椰苗營養

吃全食物,意謂我們能吃到一種植物的全部營養素,而混合多種食物更能發揮加乘效果。許多頂尖的癌症專家已發現,單一植物性食物的…

2019-10-15

千萬別迷信偏方!「保肝丸」不能治病還讓他引發肝衰竭

台灣人實在很「顧肝」,這是因為我們身邊有太多親朋好友、左鄰右舍因肝病而往生,因此,市面上所謂的「保肝丸」賣得特別好,凡是…

2019-10-09

偽裝成蔬菜的配菜讓你變胖!營養師教你便當如何挑選

正餐是補給體力的一餐,沒吃飽更容易變胖!讓我們先來破除關於澱粉的迷思,再來看看便當店裡,有哪些外食容易出現的盲點呢?對於…

2019-10-05