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心肌梗塞容易復發，救命後要長期保養！心臟專科醫師圖解說明
「醫師，我最近都覺得胃不太舒服。」50多歲的廖先生說，因為幾個月前在工作中突然感到胸痛，緊急送急診發現是心肌梗塞，於是立…
2022-05-03
不只補鈣還有助養胃！淺談價格親民、營養均衡的天然食品—牛奶
牛奶是母牛為哺育剛出生的幼犢而產生的，就像媽媽生產後也會分泌乳汁，給予寶寶多樣且豐富的營養素，是很均衡的天然食品。牛奶的…
2022-05-03
眼周長小顆粒、肉芽，是保養品太滋潤？皮膚科醫師解答８種可能狀況
「醫師，我的眼睛旁邊最近開始長這個耶！」年輕女孩指著眼睛周圍的小凸起，露出困擾的表情。事實上，這種眼周小顆粒，屬於皮膚組…
2022-04-29
護心、促代謝，重訓真有這麼神奇？科學研究告訴你一定要重訓的5大原因
編按：近年來健身、重訓蔚為風潮，但多數人對重訓的看法往往仍停留在增肌減脂為目的。事實上重訓的好處可不僅於此，科學研究發現…
2022-04-21
大豆異黃酮是美肌聖品？能幫助荷爾蒙正常代謝，避免肌膚乾燥？
具活性的大豆異黃酮結構類似女性雌激素，但兩者尚無大型證據指明其直接關聯性，難以確立護膚功效機制，且食用需考慮其大豆異黃酮…
2022-03-23
腸道是人體第二大腦！顧腦先護腸，高纖維飲食有助降低認知症風險
飲食與認知症間的關係一直是十分密切，原因在於飲食影響到血管健康，血管又影響到腦部，過去已有研究指出：麥得飲食法（MIND…
2022-03-21
吃蛋會膽固醇過高？蛋黃能不能吃、一天能吃幾顆？圖解懶人包解答
曾有人說，蛋是一種超級食物，不僅易得、好煮、不貴，還有滿滿的蛋白質、維生素、和礦物質，營養成分很足夠。然而，你也一定聽過…
2022-03-16
預防泌尿道感染、助減肥！「天然壯陽藥」蘆筍10大營養好處一次公開
每年3月中下旬，台灣蘆筍進入產季。它不僅美味，更含有維生素A、C、E、K和B6，以及葉酸、鐵、銅、鈣和蛋白質等豐富營養，…
2022-03-15