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別小看高血脂！研究：血脂指標異常，增加60%認知症風險
去年（2021年）一項發表在《刺胳針健康長壽》（The Lancet Healthy Longevity）雜誌上的一項研…
2022-02-07
預防糖尿病從飲食著手！多吃雞蛋、核桃10種食物有助控制血糖
你知道嗎？想預防糖尿病，飲食其實非常重要，根據Healthline的報導指出，糖尿病主要目標為控制血糖以及預防併發症，因…
2022-02-07
不想過年養大子宮肌瘤？中醫師５飲食提醒，教你春節安心吃
醫界普遍認為子宮肌瘤成因以遺傳因素居多，有些人注定會有子宮肌瘤，但是後天代謝失調與生活壓力更是重點，而子宮肌瘤是高度雌激…
2022-02-03
過年安心吃有訣竅！營養師授糖尿病、高血壓、腎臟病５大慢性病飲食祕訣
新年是華人重要的節慶，親友間的團聚在疫情之下更顯得寶貴，圍爐不僅圍起大家的情感也能在辛勞的一年好好犒賞自己美味的年菜佳餚…
2022-01-30
「小胖老師」袁惟仁腦溢血變植物人，慎防出血性腦中風必知這些事
資深音樂人「小胖老師」袁惟仁在2018年因腦溢血昏倒，而近況為2020年10月他在住處休養時，因跌倒再次昏迷，現在已不能…
2022-01-19
氣溫回升要注意！５症狀是中風、心肌梗塞前兆，營養師教６招逆轉血管硬化
編按：別小看溫差所引發的健康危機！過去英國研究就發現，當氣溫每低1℃未來一個月內罹患心肌梗塞的機會增加2%，且以溫度降低…
2022-01-14
肌肉量少會影響血糖、血壓！擺脫生命終結者「肌少症」讓你健康長壽
人體共約有650多條肌肉，佔體重的40％～50％以上，隨著年歲漸增，銀髮族的肌肉量減少，從40歲以後到70歲，肌肉流失量…
2021-12-30
冷氣團來襲易誘發心血管疾病！冬天做這２事是「壞膽固醇升高」元凶
隨著冷氣團來襲，氣溫急遽下降容易造成血管收縮，尤其三高（高血脂、高血糖、高血壓）族群身為心血管疾病的高風險族群，發生不良…
2021-12-25
吃魚護腦是真的！法研究：銀髮族常吃鮮魚，助預防中風、失智等腦血管疾病
您喜歡吃魚嗎？若是肯定的答案，那又多久吃一次呢？一份不久前發表在國外知名期刊《神經病學》（Neurology）的報告指出…
2021-12-17
