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汗斑吃什麼？天氣悶熱潮濕，遠離汗斑飲食這樣吃6招增強免疫力
編按：天氣悶熱潮濕，汗斑就來襲？長汗斑是身體發霉了？究竟汗斑是什麼？汗斑是如何形成的？《健康遠見》特選此文，帶你了解汗斑…
2025-05-15
癌症可以運動嗎？一文看懂美國癌症協會建議癌症運動強度與頻率
編按：提升肌力、改善心情、鞏固免疫力…，運動的好處眾所皆知。然而，癌症病友可以運動嗎？癌友運動好處有哪些？又該怎麼運動呢…
2025-05-14
癌症營養補給怎麼吃？嘴破、腹瀉，放化療副作用常見飲食對策一次看
編按：癌症營養補給怎麼吃？面對癌症放化療常見的嘴破、嗅覺與味覺變化，到腹瀉不適。醫師提供完整的飲食對策與營養補充建議，教…
2025-05-08
酒精噴手消毒不是萬能！2病毒酒精殺不死，留意肥皂洗手5時機
想預防病毒、細菌侵擾？酒精噴手消毒不是萬能！「濕、搓、沖、捧、擦」是從小被教導的肥皂洗手口訣，卻是最容易被遺忘的重要動作…
2025-05-05
上年紀更要鍛鍊肌肉！鞏固免疫力、保護關節，肌力訓練有10好處
編按：為什麼要練肌肉？上年紀後想維持生活品質，避免因肌少症導致臥床、失能、行動不便，一定要做肌力訓練！養好肌肉不僅可以維…
2025-04-25
研究：每天散步12分鐘達「這程度」，預防大腦萎縮、心臟病、糖尿病
編按：走路、散步是放鬆身心不花錢的最佳方式之一，但每個人都有似乎不可能騰出時間去散步的時候。我們都有過這樣的日子：似乎不…
2025-04-24
慢性發炎症狀有哪些？多囊性卵巢、子宮內膜異位等婦科疾病與它也有關？
編按：俗話說「小病不醫成大患」，你是否也曾忽略那些看似不起眼的疲勞、經痛，或是肌肉痠痛、關節僵硬、腸胃不適？其實，這些都…
2025-04-23
四神湯功效有哪些？從腸胃到骨骼，這樣喝還能幫助穩固骨本健康
編按：預防骨質疏鬆症吃什麼？中醫師表示，除了加強補鈣，做好鈣質補充、肌力訓練外，試試漢方食療—四神湯加減法，也是不錯的自…
2025-04-21
穀雨濕氣重，蕁麻疹、皮膚病易上身！中醫推黃耆茶2藥膳食療排濕
編按：穀雨俗諺「清明斷雪，穀雨斷霜」，隨著穀雨節氣的到來，氣溫回暖、雨量漸增，不僅是春耕農作的關鍵時節，也是調養體質的重…
2025-04-19