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腸道不健康，當心記憶力衰退！研究：防失智不只靠飲食，還要多做一件事
腸道不健康，竟會傷害記憶力？近年來，越來越多研究顯示，腸道細菌生態與大腦健康有關，其中，根據國外研究人員進行動物實驗，先…
2022-11-14
確診康復要小心長新冠！營養師推「台版地中海飲食５吃法」減少後遺症
編按：受到Omicron BA.5疫情影響，近來本土確診病例遍地開花防不勝防。令人擔憂的是，確診後即便康復，還有可能面臨…
2022-11-14
你是西洋梨或蘋果型身材？小腹突出是內臟脂肪超標警訊，５招打擊腹部脂肪
平常腹部再怎麼平坦，都還是會有一層脂肪，不過如果腹部脂肪太多，我們會開玩笑說好像是圍了一圈游泳圈。腹部脂肪並不只是皮下脂…
2022-11-12
失眠、睡不好，你有「社交時差」嗎？研究：46%民眾因它苦於睡眠不足
美國一項最新研究發現，近30%受訪者失眠或睡不好，約27%在白天仍昏昏欲睡；值得注意的是，至少46%受訪者有「社交時差」…
2022-11-11
5大族群容易腦部退化！對抗失智症，試試「有酮彈性12/3」兩飲食法
你是否覺得自己經常忘東忘西？除了東西老是找不到之外，就連說過的話也常常忘記有說過？若你有以上症狀的話，那就要小心是否有腦…
2022-11-09
美國研究：高齡輕度認知障礙患者減緩認知症發病，填字遊戲勝過電玩
美國哥倫比亞大學（Columbia University）和杜克大學（Duke University）的研究小組針對70…
2022-11-04
護眼、降血壓！還能讓大腦更年輕，６大菠菜營養好處一次看
菠菜即將進入產季，它是營養師最推崇的深綠色蔬菜之一，也是平價美味的蔬菜。營養師總結菠菜的六大好處，讓你在入冬的餐桌上，多…
2022-11-03
從大腦年齡能預測失智！記憶力變差、有家族史才建議做？６大QA一次解答
你一定聽過或測過膚齡、骨齡，但你知道腦齡嗎？腦年齡其實透露你全身的健康狀態，比你想像的更深更廣。如果本身工作壓力大、有菸…
2022-11-02
一次就有風險！國衛院：曾暴露顯影劑者患血管性失智症風險增3.66倍
國衛院與台中榮總合作的最新研究，透過健保資料庫，首度發現放射檢查的顯影劑與失智症有關聯性，曾經暴露顯影劑的民眾，未來罹患…
2022-11-02
