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年菜太美味吃不停？不想過年後拚命減肥，營養師圖解教你用盤子吃對不過量
編按：歲末年終之際，農曆春節即將到來，無論是圍爐吃火鍋，還是面對滿桌的年菜佳餚，是否常讓你筷子停不下來，一口接一口吃不停…
2024-01-25
吃魚油、紅麴、薑黃降膽固醇？醫揭研究結果，籲降血脂２關鍵重點
飲食西化加上運動量不足，不少人吃保健食品預防膽固醇失控。醫師提醒，多吃魚油等可降膽固醇是常見迷思，效果跟喝白開水差不多，…
2024-01-25
大寒吃什麼？防溫差大增腦中風、心肌梗塞風險，飲食這樣吃
「大寒」是全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」、「大寒見三白，農人衣食足」，意指在大寒節氣看到下雪、…
2024-01-19
寒流來襲！天冷大吃大喝恐「傷心臟」，８招預防低溫誘發心血管疾病
編按：24節氣中最後一個節氣「大寒」將於1月20日到來。根據中央氣象署氣象預報資料顯示，1月20日起東北季風增強，緊接著…
2024-01-18
降膽固醇、降血脂？紅麴、魚油、納豆激酶５種保健品人人都適合吃嗎？
市面上心血管的保健品眾多，最廣為人知的成分有「紅麴、納豆、魚油、蚓激酶、甘蔗原素」，如何為自己挑對品項很重要，因為血脂異…
2024-01-16
膽固醇過高？水果吃太多也是原因？中醫揭治療法「減澱粉、減糖」是關鍵
30歲的許先生因為經常外食，飲食習慣多油多鹽，每年度的體健報告在總膽固醇的項目，都是紅字，最高紀錄曾經到230，且血壓容…
2024-01-12
雞排、鍋貼都上榜！醫揭10大常吃「傷腎臟美食」第一名是台灣之光
編按：腎臟負責排出人體代謝後的「體內廢物」，若腎臟失去正常功能，出現腎功能異常、腎臟病，嚴重就必須洗腎。腎臟專科醫師洪永…
2024-01-10
小寒吃什麼？來碗四神臘八粥養生，改良版薑母鴨、羊肉爐、麻油雞不上火
編按：小寒吃什麼養生？古諺云「小寒大寒，準備過年」，在凜冽的寒風中，農曆新年即將到來，小寒節氣往往相伴臘八節，有個習俗要…
2024-01-05
