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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 膽固醇 的結果: 共找到758筆 約0.026秒

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蛋黃、蛋白各有功能!從《本草綱目》看中醫的雞蛋療效

歷代以來便有不少關於雞蛋的治病記載。雞蛋單獨使用,可治療許多疾病,和食物或中藥合用,更可以中藥方劑配伍君、臣、佐、使的方…

2019-07-29

吃太多蛋讓膽固醇升高?美研究20年破除迷思

最早在1843年,人們在動脈硬化的血管中發現了膽固醇。隨後1913年,俄羅斯有一個科學家拿膽固醇含量豐富的食物,包括蛋,…

2019-07-22

牛蒡降腸癌風險、促排毒,「最佳清血劑」你吃了嗎?

牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動,幫助排便,降低體內膽固醇,減少毒素、廢物在體內積存,它除了具有利尿、消積、祛痰止泄等藥理作用…

2019-07-18

跑者的天然補充品!香蕉原來與運動訓練這麼搭

有沒有想過為什麼你會看到一些運動員在休息時快速吃一口香蕉?或者為什麼大家去跑馬拉松時很習慣在休息站看到香蕉?答案很簡單,…

2019-07-12

研究發現幸福感愈高愈健康!為何樂不樂觀能影響疾病發生?

我可以推論出,樂觀跟心血管健康有很強的聯結,悲觀跟心血管風險有很強的聯結。我可以推論出,正向情緒可以對抗感冒和流行性感冒…

2019-06-28

遵照低醣飲食執行卻都沒效?這 4 重點把握好再開始

低醣飲食及生酮飲食的話題都在蔓延,關於健康議題一直是大家所關心的。我相信每種飲食法都有他的立基點或某些效果,但是國人存在…

2019-06-27

遠離痔瘡先解決便祕問題,9 招還你一個健康腸道

糞便中有許多細菌,對於皮膚來說屬於強烈的刺激物質。糞便每天都會通過臀部,而臀部仍然保持健康狀態的原因,是由於肛門的黏膜上…

2019-06-19

19到64歲的男性都要看,不同年齡飲食及營養需求都不同

從19歲開始到64歲都屬成人期的範疇,此時隨著年齡增加與生理機能的轉變,成年人必須開始注意維持理想體重、建立良好的飲食模…

2019-06-18

體虛貧血無法靠運動瘦身?試試天然食療改善體質

貧血、畏寒、月經失調,產後肥胖無法運動40歲的家庭主婦,生第二胎時體質變虛,常手腳冰冷、畏寒,習慣喝熱甜飲或濃湯取暖。產…

2019-06-07

「植物肉」毛豆營養價值高,烹煮時一個動作就能減少脹氣發生

餐館很常見的小菜裡,有一種以黑胡椒調味,外表毛茸茸的豆莢,那就是會讓人愈吃愈涮嘴的涼拌毛豆。豆類含有棉籽糖,容易引起脹氣…

2019-06-03