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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 膽固醇 的結果: 共找到775筆 約0.029秒

搜尋結果

假日多睡一點沒關係?睡太多居然可能讓腦中風上身

習慣每晚睡超過9個小時,或午睡習慣睡超過90分鐘,小心腦中風找上身!根據日本健康媒體「ヘルスデーニュース」報導,中國大陸…

2020-01-29

防癌又抗老!「多酚」是什麼?哪些食物含量豐富?

市面上舉凡飲料、化妝品、保養品等,很多都標榜富含多酚成分。究竟什麼是多酚?報章雜誌上出現的類黃酮素、花青素、茄紅素等,又…

2020-01-21

魚皮有重金屬別吃?別把營養丟了,專家提醒把握這個大原則

有人說魚皮中含高普林,如果患有痛風跟糖尿病等應避免食用;又有人說現在海洋汙染嚴重,魚類最好去皮再吃才不會導致汞中毒。其實…

2020-01-15

吃麵不喝湯、滷肉多加這三樣,譚敦慈的三餐健康飲食守則

很多人都問我,三餐該怎麼吃才能夠健康?其實,有很多簡單的做法,有些人是自己做、有的到外面買,其實都可以,你就選擇適合自己…

2020-01-06

低醣飲食怎麼吃?掌握 5 原則,先控制糖和澱粉攝取量

所謂的三大營養來源,是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。我們每天進食也都是在吃這些東西,一項食物裡,通常不會僅僅只含一種營養素…

2020-01-03

石榴是抗氧化神物!哪 5 種人應該常吃石榴?

「石榴」經常和台灣的「番石榴」,也就是「芭樂」混為一談,其實兩者完全不同;石榴早在芭樂之前就傳入中國,當芭樂傳入中國時,…

2019-12-31

夜間輪值與身體代謝健康

現代人的工作常有夜間輪班制度,例如醫院醫護人員、保全工作人員、駕駛、夜市工作人員等,常都需在深夜進行工作,大都是輪班制度…

2019-12-31

「高血脂症」不可不知,關於膽固醇的 4 大錯誤迷思!

高血脂症對人體造成最主要的影響就是「動脈硬化」,動脈硬化若發生在腦部會造成腦中風、發生在心臟會造成心肌梗塞、發生在四肢則…

2019-12-24

世界五大健康食物之一「泡菜」,其中的這些副食材功不可沒

天然發酵泡菜營養價值高,美國健康專業雜誌曾經評選韓國泡菜為世界五大健康食物之一,與日本的納豆、西班牙的橄欖油、希臘的優酪…

2019-12-20

芹菜葉比葉柄還營養!料理配角不只降血壓還能防癌

芹菜可分為本土芹菜及西洋芹兩種,本土芹菜枝葉較細,而西洋芹枝葉肥厚。據說中國引進芹菜最初是做為藥用,目前已經成為非常大眾…

2019-12-17