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你伏地挺身能做幾下？心臟病專家：不到這個數字先去診所檢查
伏地挺身是挑戰性極高的運動，在美國醫學會期刊「JAMA Open Network」發表的一項研究指出，堅持這種全身運動有…
2019-03-13
想皮膚白氣色好，中醫師吳明珠：不要常哭、用食療把肺養好
從小我的皮膚很白，同學們都很羡慕，以為我的中醫阿爸準備了什麼特別的美白祕方，才讓我擁有白皙的皮膚。事實上，就是把肺養好了…
2019-03-03
春節後減肥飲食是關鍵！營養師：這 4 個時間飢餓素分泌最旺盛
春節假期結束，許多人因過年期間吃吃喝喝導致體重上升，又得展開減重計畫。世界衛生組織指出，肥胖是種慢性病，造成糖尿病、代謝…
2019-02-12
音樂是良藥！退休的他重拾樂器，居然改善健忘、變得更健康
約翰的外號叫「號角」。他的個子矮小，聲音低沉，和他相處40年的伴侶一起來找我們。約翰當時68歲，10年前從繁重的出版工作…
2019-01-15