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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 膽固醇 的結果: 共找到775筆 約0.064秒

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別讓養生變傷身,最想知道的健康迷思大解答!

一直以來,我常會不定時收到網友私訊,不外乎是詢問關於飲食或疾病的療法,但前段時間同時好幾位網友貼給我一張網路上瘋傳的「中…

2018-12-03

秋冬換季健康小叮嚀,保養重點看這 6 招

這幾天民眾應該都有感覺到涼意了,驟降的溫度可能會導致感冒,在季節交替的過渡期該如何預防呢?日常生活保養重點 1…

2018-11-21

吃滷味也想吃得少油少鈉,怎麼挑?

滷味攤子裡,火鍋料熱量最高的是丸類、最低是雞胗、梅花牛肉片,魚豆腐是魚、芙蓉豆腐是蛋,而作主食的任何麵都一樣鹹,冬粉也包…

2018-11-20

多在家開伙吧!美研究:有助預防糖尿病

根據衛福部國健署的統計,我國18歲以上的民眾糖尿病盛行率為11.8%(註:男性為13.1%,女性為10.5%),全國約有…

2018-11-14

擊敗黑木耳、芭樂,膳食纖維排行榜最高的是它

肥胖者通常都有便秘問題。便祕容易造成身體水腫、體內毒素囤積,長此以往,變養出了「胖體質」。因此想要擁有「瘦體質」的朋友,…

2018-11-09

多囊性卵巢症候群怎麼辦?醫師教你根據症狀治療保健

多囊性卵巢症候群是一種看似發生在女性卵巢,可能影響女性的月經週期及懷孕能力,但實際是個全身系統性的疾病。多囊性卵巢給女性…

2018-11-07

怎麼挑好豬肉?原來肥肉、瘦肉有這些營養

糖醋排骨,回鍋肉,紅燒蹄膀──它們有什麼關係?想到了嗎?它們都是豬肉的一部分。對於豬,小朋友可能會有來自故事書或戲劇的刻…

2018-11-06

堅果加工方式差很大,吃錯小心不瘦反而變胖!

堅果固然好吃又健康,但在挑選市售的堅果產品時,應盡量挑選無過度調味且低溫烘焙的堅果產品,以免攝取過多的熱量,也較能獲得堅…

2018-11-06

森林浴可調節自律神經!走進山林的 14 個好處

「醫學之父」希波克拉底說過一句名言:「大自然治病,醫生只是大自然的助手而已。」站在醫療第一線已30年的我也深刻體認到這點…

2018-11-04

高血壓患者看過來!研究:優格有助降心血管疾病風險

根據衛福部國健署的統計,18歲以上的國人高血壓盛行率大約有25.2%,而40歲以後的盛行率更高達37.5%,平均每三人就…

2018-10-29