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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 膽固醇 的結果: 共找到758筆 約0.016秒

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先菜後肉再澱粉,搭配運動瘦身有望!

​執行方式利用改變進食順序,達到減肥效果。飲食的順序各家有不同說法,有人主張先吃「熱量密度低」的食物,例如蔬菜,接下來是…

2017-12-16

保濕常見疑惑:油水平衡跟外油內乾的真相是什麼?醫師完整揭秘

適度清潔洗臉、適度保濕、積極防曬是做好皮膚保養的三大基本功,其中保濕產品又是其中分類最細最複雜的,各種有關保濕的迷思與都…

2017-12-08

7 大運動要訣,遠離心臟病

案例故事:一位身材壯碩的中年車友,無心臟病史,也有規律運動習慣,一次騎車時,突然感覺異常疲累,就坐在路邊橋頭,趴在自行車…

2017-12-07

醫師、營養師告訴你!早餐店裡的兩大地雷食品是...?

早餐店裡的火腿三明治以及奶茶是熱門品項,但加工紅肉、反式脂肪都被證實會引發多種慢性病,甚至是癌症,要避免經常食用。【好神…

2017-12-01

健康吃火鍋的 7 大原則

天氣轉涼,許多人喜歡吃火鍋,暖身又暖心,但市售火鍋往往暗藏高油、高鹽、高熱量的陷阱,怎麼吃才能滿足口慾又兼顧健康?資深營…

2017-11-30

迎接冬天,中醫由五行看皮膚保養妙方

冬天是皮膚特別容易出問題的季節,而中醫認為身體臟腑平和與否才是影響皮膚好壞的關鍵,中醫認為肺主皮毛,皮毛就是代表皮膚,而…

2017-11-17

氣溫驟降慎防心肌梗塞復發!降低壞膽固醇保命!

入冬後氣溫急遽下降,小心引發心血管發作、猝死。高雄長庚心臟內科助理教授方志元提醒,除了心血管病人天冷時要注意心血管疾病發…

2017-11-16

心肌梗塞來得突然!哪些症狀要小心?

近日,小北百貨創辦人黃卜文先生因心肌梗塞猝逝,此噩耗震驚商界。醫師指出,隨著國人飲食精緻化、生活壓力增加,心血管疾病已不…

2017-10-30

原來香蕉不是人人好!營養師:這類人不能多吃

近期蕉價大跌,政府呼籲民眾支持國產水果,而香蕉除富含蛋白質、磷和膳食纖維等營養成分,更有血清素、色胺酸等腦中神經傳導物質…

2017-10-25

「生酮飲食」是能迅速減重、治療糖尿病的救命飲食療法?

「生酮飲食」是將一天中碳水化合物的攝取總量限制在20公克或是更少,促使肝臟燃燒脂肪產生酮體,做為能量來源的一種飲食方法。…

2017-10-20