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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 膽固醇 的結果: 共找到758筆 約0.026秒

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別再傷害你的肝,愛護肝臟就要這樣吃

兩大護肝飲食法來找我的人,最常問我的一個問題就是:「吃哪一種飲食法最好?」這個問題簡單明瞭,但我卻很難用三言兩語回答他們…

2017-09-21

員工熱愛揪團打球 既同樂又能甩肉

上班很累,怎麼可能還有時間跟體力運動?對每天騎著機車東奔西跑的房仲業務而言,運動更是想都不用想的奢侈;但是在信義房屋,同…

2017-09-19

私房皮膚保養

20年前眼皮下垂,接受我手術的病人,最近告訴我,第一次在門診差點逃跑,因為「眼前的女醫師,沒辦法讓自己漂亮,會有好的整形…

2017-09-14

想藉減肥有效逆轉脂肪肝,這些關鍵要先把握

逆轉脂肪肝唯有及早發現、及早治療才能有效戰勝非酒精性脂肪肝,同時我們還必須盡可能避免去接觸那些有害肝臟健康的事物。假如你…

2017-09-07

金氏世界紀錄掛保證,最營養的水果原來是酪梨!

9月正是酪梨產季,從酪梨營養成分表可以知道,酪梨果肉富含脂肪,占果實8.3%至22.8%左右,且其中飽和性脂肪只占2%,…

2017-08-16

上班壓力大,男性保健怎麼吃?

現代人工作繁忙、壓力大,作息失調加上每日緊湊的工作步調,難免覺得精神委靡、力不從心,該如何才能改善呢?其實,均衡飲食是調…

2017-08-07

提升代謝、改善末梢血液循環:梅子醃嫩薑

生薑與天然醋對預防心血管疾病的發生,有很大的幫助!材料:嫩薑6~7支(約600g)、梅子醋50~60 cc、陳年蜜梅半碗…

2017-08-03

阻力訓練好處多 強化骨質、改善糖尿病與炎症

對於許多人的印象而言,重量訓練可能就是一些健美運動員拿著高磅數的啞鈴或槓鈴揮汗如雨地舉上舉下,只為追求更大塊的肌肉與更強…

2017-08-03

生酮飲食與低醣飲食(低碳飲食)可能的好處與風險

先講結論:低醣飲食法跟生酮飲食法都是糖尿病患者的飲食選項。低醣飲食法的爭議較小,在現行的糖尿病飲食建議中,近年趨勢在朝低…

2017-08-02

鹼性水可以調節體內的酸鹼度,有益健康?

大多數人並不特別需要鹼性水 。原來如此:「鹼性水」指的是水的pH值較普通的飲用水偏䶨,pH值是測量物質的酸性或鹼性的數字…

2017-08-01