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搜尋膽固醇的結果: 共找到775筆約0.025秒

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想藉減肥有效逆轉脂肪肝，這些關鍵要先把握

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逆轉脂肪肝唯有及早發現、及早治療才能有效戰勝非酒精性脂肪肝，同時我們還必須盡可能避免去接觸那些有害肝臟健康的事物。假如你…

2017-09-07

金氏世界紀錄掛保證，最營養的水果原來是酪梨！

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9月正是酪梨產季，從酪梨營養成分表可以知道，酪梨果肉富含脂肪，占果實8.3%至22.8%左右，且其中飽和性脂肪只占2%，…

2017-08-16

上班壓力大，男性保健怎麼吃？

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現代人工作繁忙、壓力大，作息失調加上每日緊湊的工作步調，難免覺得精神委靡、力不從心，該如何才能改善呢？其實，均衡飲食是調…

2017-08-07

提升代謝、改善末梢血液循環：梅子醃嫩薑

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生薑與天然醋對預防心血管疾病的發生，有很大的幫助！材料：嫩薑6～7支（約600g）、梅子醋50～60 cc、陳年蜜梅半碗…

2017-08-03

阻力訓練好處多強化骨質、改善糖尿病與炎症

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對於許多人的印象而言，重量訓練可能就是一些健美運動員拿著高磅數的啞鈴或槓鈴揮汗如雨地舉上舉下，只為追求更大塊的肌肉與更強…

2017-08-03

生酮飲食與低醣飲食（低碳飲食）可能的好處與風險

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先講結論：低醣飲食法跟生酮飲食法都是糖尿病患者的飲食選項。低醣飲食法的爭議較小，在現行的糖尿病飲食建議中，近年趨勢在朝低…

2017-08-02

鹼性水可以調節體內的酸鹼度，有益健康？

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大多數人並不特別需要鹼性水。原來如此：「鹼性水」指的是水的pH值較普通的飲用水偏䶨，pH值是測量物質的酸性或鹼性的數字…

2017-08-01

她練出馬甲線卻容易怒...專家：「少吃多動」已過時

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為了練出小蠻腰、馬甲線，31歲李小姐勤跑健身房，每周三次核心運動，外加游泳、飲食清淡，三餐幾乎只吃燙青菜、雞胸肉，看似健…

2017-07-26

中醫推薦夏日茶飲，讓你解暑又消脂

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炎炎暑夏酷熱難耐，當天氣實在是熱的受不了，民眾容易出現口乾、心情煩熱、食慾不振、精神不佳。有時為了促進食慾大啖酸甜香辣等…

2017-07-26

營養師醫師完整解答！椰子油助減重還防失智？兩種體質小心攝取

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椰子油是近年來非常火紅的油脂，坊間最常被拿來炒作的議題大概就是減重了。市面上可以看見許多椰子油減肥的書籍，很多所謂的「專…

2017-07-18