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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 膽固醇 的結果: 共找到758筆 約0.025秒

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飲食與動脈粥樣化的關係

​國人十大死因裡頭,第一名是癌症,而第二、三與八名分別是心臟疾病、腦血管疾病與高血壓,這三個疾病以及糖尿病或多或少都和動…

2017-06-20

聰明吃堅果,攝取好油、吃出健康

你是怕油一族嗎?肥胖、心血管疾病,似乎都與油脂攝取有關,難道脂肪真的萬惡不赦?事實上,人體有25-30%是由脂肪組成,脂…

2017-06-07

健康長壽的秘密:天然發酵食物

世界各地的發酵食物製作原理大致相似,都是利用微生物將原料進行分解、代謝之後,產生對身體有幫助的營養物質。有些發酵食物需要…

2017-06-06

如何與伴侶一起改變,走向健康?

下班後的安潔莉卡回到居住的公寓,沒想到屋內異常地安靜。平常她的藝術家伴侶約翰總是醉醺醺而吵鬧地到門口迎接,今天卻不見人影…

2017-05-26

端午粽子吃太多...中醫保健茶飲緩解消化不良

宋代‧蘇軾《六么令·天中節》:「虎符纏臂,佳節又端午。門前艾蒲青翠,天淡紙鳶舞。粽葉香飄十里,對酒攜樽俎。龍舟爭渡,助威…

2017-05-26

「早餐斷食」可以提升代謝酵素功能

重申一次,我認為現代人真的吃太多,牛排、天婦羅、拉麵、燒肉、義大利菜,很多人每天都在吃這些需要消耗大量消化酵素的東西,讓…

2017-05-22

春季養生,把握紅味噌、紅麴等紅色食物

紅色食物有兩類,一類是蔬菜水果,一類是含血紅素的肉食品和肉製品。紅肉富含天然鐵質,還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質…

2017-05-19

你也愛吃美式早午餐?營養學專家:最邪惡的餐點

【文:聯合晚報/李樹人】薯條、歐姆蛋、法式吐司、鬆餅、漢堡、培根、熱狗,近年台灣吹起一股早午餐風潮,但從營養學來看,美式…

2017-05-14

腦袋不再打結了!生酮飲食真的能改善失智症嗎?

經證實,增加酮體的可利用度,能改善阿茲海默症患者的認知功能。這種科學證據具相當說服力,讓美國食品藥品管理局能夠核准增加酮…

2017-05-03

身上肥肉的秘密

雪美從小就是瘦子,一生沒有胖過!她42歲時,162公分,50公斤。雪美對食物有狂熱,常看她在揪人團購。每回公司聚餐雪美總…

2017-04-28