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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 膽固醇 的結果: 共找到775筆 約0.019秒

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抗發炎、防失智...薑黃經科學證實的 10 種好處

薑黃是備受全球醫學界關注的特殊健康食品,薑黃素是薑黃的藥理成分,目前已有數千篇有關薑黃素的論文,驗證薑黃的功效。有許多患…

2017-07-17

美國糖尿病學會網站膳食計畫與我的評論

前言飲食是糖尿病治療的基石,我從3年前,犧牲部分隱私,把我三餐照片,在臉書上露出,就是為了教育病人。另一方面,過去我為了…

2017-07-11

年紀大了擔心罹病風險,因此必須少吃肉?

50歲之後肢體肌肉量會明顯減少,必須攝取足夠的優質蛋白質,延緩肢體肌肉退化。原來如此:步入中年後,導致肢體肌肉衰退的原因…

2017-07-11

薑黃,天然抗生素:抗炎、抗菌、抗癌

薑黃被譽為「田裡的黃金」,但大部分的人都不知道它是什麼,其實薑黃就是咖哩的材料之一。薑黃是塊根作物,泛黃且帶有苦味。​在…

2017-07-10

預防冠心症猝死!醫師:降低壞膽固醇是王道

近期58歲的台灣鬼才漫畫家鄭問,在凌晨作畫時,因為心肌梗塞而猝死,不幸英年早逝,國內也有不少商場名人正值50、60歲中壯…

2017-07-10

半數國人缺碘恐變笨,補碘方針怎麼做?

這兩天,衛福部食藥署2017年7月起將實施食鹽標示新制,含碘化鉀或碘酸鉀的食鹽,品名須標示「含碘鹽」、「碘鹽」或「加碘鹽…

2017-07-04

纖維質可以預防及減緩退化性關節炎

據統計全球有超過3.5億人罹患骨關節炎(Osteoarthritis ,簡稱OA),也就是俗稱的退化性關節炎(先不管這個…

2017-06-21

飲食與動脈粥樣化的關係

​國人十大死因裡頭,第一名是癌症,而第二、三與八名分別是心臟疾病、腦血管疾病與高血壓,這三個疾病以及糖尿病或多或少都和動…

2017-06-20

聰明吃堅果,攝取好油、吃出健康

你是怕油一族嗎?肥胖、心血管疾病,似乎都與油脂攝取有關,難道脂肪真的萬惡不赦?事實上,人體有25-30%是由脂肪組成,脂…

2017-06-07

健康長壽的秘密:天然發酵食物

世界各地的發酵食物製作原理大致相似,都是利用微生物將原料進行分解、代謝之後,產生對身體有幫助的營養物質。有些發酵食物需要…

2017-06-06