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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 免疫力 的結果: 共找到1103筆 約0.018秒

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勤練靜坐冥想,有助延緩大腦老化

您有聽過靜坐冥想嗎?其是一種結合打禪與瑜伽的訓練,過程中需專注察覺個人當下的呼吸、身體、情緒與思慮,逐步調整認知,進而緩…

2015-12-08

營養素的作用可以更積極!八大營養處方告訴你

以往對食物的概念,建築在生理運作所需要的營養。當你得到了某種疾病,卻找不到原因,會怪「都是基因惹的禍」,或者怪「自己運氣…

2015-12-06

好的一餐怎麼吃?

餐點組合與份量吃什麼很重要,但吃對比例和份量也很重要。這是哈佛大學設計的「我的餐盤」(My Plate),我覺得對一般人…

2015-12-04

小兒腹瀉怎麼辦?

根據聯合國統計,全球每天高達1800名5歲以下幼兒死於腹瀉,主因為腹瀉導致脫水與營養不良而致。然而,當幼兒發生腹瀉問題時…

2015-12-03

腸道健康的關鍵─益生菌

醫病先醫腸人體健康一切的源頭來自於腸道的健康,腸道在人體中扮演了很重要的角色,從口腔至肛門長達10公尺的消化道中,小腸即…

2015-11-26

小兒中醫退燒有一套,祛邪扶正不傷身

往往在門診常常可以遇到小兒反覆發燒,吃了西藥退燒藥退了,但是過沒幾天又燒起來這樣的反覆發作,對做父母的人可真是一種煎熬啊…

2015-11-19

把健康烹調的權利拿回來,把廚房的溫度暖起來!

還記得小時候,每天早上起床後我都會看見奶奶及媽媽在廚房裡生火、起灶,準備為全家人煮飯作菜的畫面,可以說一天的生活就是從廚…

2015-11-14

你家小孩容易過敏嗎?三招遠離過敏體質

孩子過敏最辛苦的莫過爸媽了,寶寶打噴嚏流鼻水睡不好,白天又抓的皮膚全是紅印子,爸媽往往試過各式各樣的方法,吃藥、洗鼻子、…

2015-11-13

飲食是身體自癒的第一步

​舌尖上的生死拔河這是我在東吳大學「大師講座」跟青年學子分享時所用的標題,其實一點都不誇張。曾幾何時,我們賴以維生的食物…

2015-10-30

塗料含揮發性有機物,長期吸入恐致癌

(文:健康醫療網/郭庚儒;圖:健康醫療網)居家裝潢少不了重新粉刷,但油漆塗料中的甲醛、甲苯等揮發性有機物,更可能毒害身體…

2015-10-28