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想延緩大腦退化避免失智？美研究：落實５點健康生活有助建立認知儲備
失智症是一種漸進性的大腦退化疾病，其導致的認知、情緒、行為等障礙，常造成當事人的社會職業功能下降，逐漸變得呆傻，失去自理…
2024-04-16
家有老人、長照者需照顧？找無替手孤立無援？線上預約互助換喘息
長期照顧近10年歷程，無照顧替手、孤立無援的照顧者，容易走向照顧悲劇，「互助喘息」是台灣獨創長照模式，照顧者志工與照服員…
2024-04-12
中年也有效！她們每天做走路運動竟更好入睡還減肥，研究：輕鬆走有助睡眠
每天走路不用到30分鐘，就能減肥還幫助睡眠？一位中年媽媽如此花空檔微運動，就成功瘦下7公斤，還因睡得更好從此減少喝咖啡。…
2024-04-10
多吃銀杏、椰子油能補腦？醫師推薦４類運動延緩大腦退化，預防失智症
一轉身，突然忘記要做什麼事情；做菜不小心又多加一匙鹽，家人抱怨過鹹；看著藥袋卻想不起來剛剛到底吃過沒......，你也有…
2024-03-25
姿勢改變就頭暈？小心「低血壓」釀腦中風，同時服用多種藥物更應留意
高血壓是常見的慢性病，其實低血壓也要注意。醫師提醒，若本身有腦血管病變或狹窄，恐因腦血流不夠而中風，藥物是引發低血壓原因…
2024-03-22
養生，就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬？７種情緒嚴重傷害身心
讓身體放鬆如乾透的木頭一般輕靈放鬆；讓心神凝止、靜如平鏡，繁瑣之事過眼而不留，不再耗損能量。附近菜場魚鋪是一對老夫婦，除…
2024-03-19
超越心臟病！研究：這37種神經系統疾病折損壽命最大，成全球健康不佳主因
今天發表的一項重大新分析指出，中風、偏頭痛和失智等會影響神經系統的疾病已超越心血管疾病，成為全球人口首要健康不佳原因。法…
2024-03-17
容易疲勞、疼痛，你的身體正在慢性發炎嗎？不改善恐演變成失智症
當身體出現慢性疼痛、容易疲累等症狀，小心身體正處於慢性發炎狀態。如果輕忽這些警訊，未適時調整生活作息、改善現況，可能損傷…
2024-03-12
日走2000步，預防老後臥床不起！復健專科醫：多走一步路都好
日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀，近30年來診斷超過10萬人的結論──每天好好走路，老後就不會臥床不起。正確走路是…
2024-03-09
《美國新聞與世界報導》2024年最佳飲食：地中海飲食連續7年位居榜首
現代人對飲食健康愈來愈重視，美國新聞與世界報導（U.S. News and World Report）年度最佳飲食排行榜…
2024-03-08