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久坐不動糖尿病、癌症風險增！美研究：這樣做５分鐘抵銷久坐壞處
現代上班族的工作型態常面對著電腦螢幕，一坐就是整天。然而，以往文獻證實，總是久坐不動會提高罹患心臟病、中風、糖尿病、失智…
2023-02-24
喝咖啡會影響心血管健康、升高血壓？心臟科名醫建議喝完做這件事便知
也許咖啡的效果因人而異，問自己的血壓計最準，喝完咖啡後替自己量一下血壓，就能知道咖啡對自己血壓的影響有多大。● 咖啡知多…
2023-02-21
牙齒沒刷乾淨會釀心臟病？輕忽刷牙頻率、咖啡飲用量７件事恐影響心臟健康
吸菸和過量飲酒，會影響心臟健康，這是眾所周知的事實。但有些看似不起眼的日常習慣或狀態，其實也在殘害我們的心臟健康，包括快…
2023-02-16
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命
59歲吳先生不久前突然劇烈胸痛送醫，診斷為急性心肌梗塞，緊急置放冠狀動脈支架手術後，才順利逃過死劫。近10年來，吳先生定…
2023-02-13
吃完飯就胃痛、肚子痛，當心膽結石！醫：常做２事易成高風險群
「我從高中到現在，常吃完飯就胃痛。」一位30幾歲女病人以右手摸著上腹痛苦地說。新光醫院健康管理部主任朱光恩心想，胃痛20…
2023-02-02
年後減肥免斷食輕鬆瘦！營養師教你「２階段瘦身」無痛減重
今年過年春節連假長達10天，你是否也因為不小心吃太多發福了，準備開始著手進行168斷食法呢？先別著急！《健康遠見》在遠見…
2023-02-01
天冷就愛吃火鍋、喝湯取暖？醫籲：３類人吃鍋只能喝前20分鐘湯底
大年初一全台各地氣溫回升，北部氣溫舒適、南部氣溫微熱，明天起，從初二開始，氣溫可能會開始下降，初三、初四寒流籠罩，挑戰入…
2023-01-24
過年大魚大肉不想熱量破表？營養師教５技巧避開壞油、脂肪不囤積
新的一年又到來，歡慶佳節之餘也別忘了留意健康議題。農曆春節象徵新一年的開始，也是家人相聚的歡樂時刻，為了讓家人及親友吃得…
2023-01-19