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喝茶的好處有哪些？能保護心血管嗎？心臟科名醫分析研究資料解答
多年前我在心臟學會和內科醫學會演講，講題是「茶、咖啡與心臟」，當時找了許多資料，發現針對咖啡和茶的研究很多，答案卻不一致…
2023-03-08
驚蟄養生多護眼！中醫推桑葉茶，預防過敏性結膜炎、護肝更明目
三月初始，驚蟄，春雷響起，萬物甦醒，也將迎來春暖花開、黃鶯鳴叫的時節。驚蟄是一年二十四節氣中的第三個節氣，每年3月4～7…
2023-03-05
最新研究：中年建立７個健康習慣，可降低未來罹患認知症風險
美國神經醫學會（American Academy of Neurology）最新一項研究指出，中年時若能維持7項健康習慣…
2023-03-04
蛋價飆漲、買不到雞蛋？營養師推豆腐、豆漿10食物代換補蛋白質
編按：受到禽流感、氣候變遷影響，近期國內雞蛋價格飆漲，缺蛋也成為全台灣熱門話題。不少民眾也因此好奇，如果買不到雞蛋，又想…
2023-03-02
低醣飲食、低脂飲食哪個好？研究實驗：「這種飲食」更能減肥控糖
網路上流傳著許多號稱對健康有好處的飲食法，其中2種飲食模式受到大量討論，分別是低醣（低碳水化合物）飲食法和低油（低脂肪）…
2023-03-02
小中風「暫時性腦缺血」是中風前的警告，出現這些症狀需立即就醫
編按：醫學研究顯示，近17.8％的「小中風」暫時性腦缺血（transient ischemic attack；TIA）患…
2023-02-24
久坐不動糖尿病、癌症風險增！美研究：這樣做５分鐘抵銷久坐壞處
現代上班族的工作型態常面對著電腦螢幕，一坐就是整天。然而，以往文獻證實，總是久坐不動會提高罹患心臟病、中風、糖尿病、失智…
2023-02-24
喝咖啡會影響心血管健康、升高血壓？心臟科名醫建議喝完做這件事便知
也許咖啡的效果因人而異，問自己的血壓計最準，喝完咖啡後替自己量一下血壓，就能知道咖啡對自己血壓的影響有多大。● 咖啡知多…
2023-02-21