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吃豆腐減重可以嗎？盒裝嫩豆腐打開能即食嗎？專家告訴你答案
許多想減重的民眾直接食用盒裝嫩豆腐，認為口感不錯，熱量低，且取得方便，食藥署表示，盒裝嫩豆腐為直接食用食品，但腸胃功能較…
2022-10-14
一天大便多次小心是腸道無力、不健康警訊，營養師曝原因還可能變胖
減重是所有人天天在做的事，有部分人認為，只要頻繁「嗯嗯」，1天拉2、3次，排除體內的宿便，就能減重。實際上這是錯誤的觀念…
2022-10-13
紅肉白肉怎麼分？鮭魚是紅肉嗎？一文帶你看懂營養差異、建議吃法
肉類是生活中很受歡迎的食物，因為好吃可口，不論大人、小孩都喜歡。不過你知道肉類也分顏色嗎？一般可分爲紅肉和白肉，到底要怎…
2022-10-12
不只增肌、防骨鬆！50+做太極拳3種不同強度運動，有助改善認知功能
隨著年紀增長，大腦逐漸老化，神經元與神經束長期損耗。若產生異於正常的過度損壞，將導致認知功能的異常。持續規律運動可減少惡…
2022-10-05
1／4成人血脂超標！控制膽固醇降低心臟病風險、護心３招報你知
「醫師，做檢查發現我的冠狀動脈有斑塊，已經狹窄50％，接下來該怎麼辦？」張先生擔心地問。「如果沒有任何症狀，暫時還不需要…
2022-09-29
每24分鐘有1人死於心臟病！留意心血管疾病5大危險因子，3招預防
依據衛生福利部110年死因統計，心臟疾病是國人第二號殺手，平均每24分鐘就有1人死於心臟疾病，如再加上腦中風、高血壓、糖…
2022-09-29
研究：新型三合一「複方藥丸」降低心臟病患者死亡率達33%
2022年8月26日美國紐約市西奈山醫院心臟科主任福斯特教授（Valentin Fuster）在西班牙巴塞隆那舉行的歐洲…
2022-09-29
二次中風如何察覺？眼神、血壓是重要觀察指標，慎防８危險因子
二次中風是患者及家屬心中不定時炸彈，專家提醒，中風後再度中風的後遺症可能更嚴重，然而，面對臥床或失語病患，無法以常見的「…
2022-09-25
別再糾結血脂中的總膽固醇！醫師警告：「這數值」過高比想像更可怕
46歲的蘇小姐，自知體型肥胖，從1年前開始少吃油炸食物，但依舊愛吃甜食，每週也會與朋友聚餐喝酒。近期到北投健康管理醫院健…
2022-09-14