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防癌、除牙菌斑、增強骨密度！還能減少慢性發炎，盤點蘋果７大健康益處
你一定聽過「1天1蘋果，醫師遠離我」這句諺語，根據《今日》（TODAY）報導，美味多汁的蘋果富含營養，可以單獨吃，也可以…
2022-11-28
雞蛋殼愈粗愈新鮮、紅殼更營養？蛋黃會讓膽固醇飆高？４大疑問一次解答
雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族來說，更是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。55歲以…
2022-11-24
男腹痛三天竟是血脂超標35倍釀「急性胰臟炎」，血漿置換術保命
44 歲蕭先生肚子痛了三天，原以為是便祕，結果半夜痛到吐，緊急掛急診抽血檢查發現血糖、膽固醇及解脂脢超標，而三酸甘油脂更…
2022-11-23
冬令進補先補腎！醫師推薦８款超優黑色食物，防退化、提升免疫力
冬季補腎季，又以黑色食材入腎。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師出版《不生病的藏傳煉心術：護你身心均安的內在醫學》（時…
2022-11-22
手搖飲喝太多會得糖尿病？高血糖會釀「糖胖症」？台大醫解答７大疑問
肥胖已經成為一項疾病。過去各界提倡要有「新審美觀」，尊重多元文化，胖、瘦、美、醜都在重新定義，日本知名諧星渡邊直美，就以…
2022-11-14
美研究：魚油、紅麴6保健食品降血脂效果不明顯？醫籲1件事評估能否長期吃
想要降血脂，吃藥完勝大蒜、薑黃、紅麴等保健食品？美國心臟學會年會在芝加哥舉行，11月6日發表的「SPORT （Suppl…
2022-11-09
5大族群容易腦部退化！對抗失智症，試試「有酮彈性12/3」兩飲食法
你是否覺得自己經常忘東忘西？除了東西老是找不到之外，就連說過的話也常常忘記有說過？若你有以上症狀的話，那就要小心是否有腦…
2022-11-09
50%國人腰圍超標，恐增心血管疾病風險！專家：健不健康不能只看BMI
飲食西化及生活習慣不良等因素，腰圍超標是國人常見的健康問題，依據2017至2020年國民營養健康調查指出，19歲以上民眾…
2022-11-08
吃火鍋沾生蛋？小心這３類食物隱藏「沙門氏菌」致命危機，比膽固醇更危險
天氣漸漸轉涼，越來越多人會想大啖火鍋來溫暖身體，不少民眾喜歡在沾醬時打上一顆雞蛋。董氏基金會提醒，雞蛋雖然營養，但蛋殼上…
2022-11-05
蔬菜之皇「朝鮮薊」是天然護肝食材，吃對有助抗氧化、抑制壞膽固醇合成
我在門診常遇到肝病患者諮詢：「醫師，我有脂肪肝、膽固醇過高，有沒有什麼方法在飲食中就可以取得養肝的營養素，而不要靠藥物？…
2022-10-28