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不只增肌、防骨鬆！50+做太極拳3種不同強度運動，有助改善認知功能
隨著年紀增長，大腦逐漸老化，神經元與神經束長期損耗。若產生異於正常的過度損壞，將導致認知功能的異常。持續規律運動可減少惡…
2022-10-05
1／4成人血脂超標！控制膽固醇降低心臟病風險、護心３招報你知
「醫師，做檢查發現我的冠狀動脈有斑塊，已經狹窄50％，接下來該怎麼辦？」張先生擔心地問。「如果沒有任何症狀，暫時還不需要…
2022-09-29
每24分鐘有1人死於心臟病！留意心血管疾病5大危險因子，3招預防
依據衛生福利部110年死因統計，心臟疾病是國人第二號殺手，平均每24分鐘就有1人死於心臟疾病，如再加上腦中風、高血壓、糖…
2022-09-29
研究：新型三合一「複方藥丸」降低心臟病患者死亡率達33%
2022年8月26日美國紐約市西奈山醫院心臟科主任福斯特教授（Valentin Fuster）在西班牙巴塞隆那舉行的歐洲…
2022-09-29
二次中風如何察覺？眼神、血壓是重要觀察指標，慎防８危險因子
二次中風是患者及家屬心中不定時炸彈，專家提醒，中風後再度中風的後遺症可能更嚴重，然而，面對臥床或失語病患，無法以常見的「…
2022-09-25
別再糾結血脂中的總膽固醇！醫師警告：「這數值」過高比想像更可怕
46歲的蘇小姐，自知體型肥胖，從1年前開始少吃油炸食物，但依舊愛吃甜食，每週也會與朋友聚餐喝酒。近期到北投健康管理醫院健…
2022-09-14
健身教練的懶人電鍋料理，６步驟DIY「蔥蒜清蒸鮭魚」護眼又顧腦
運動、飲食雙管齊下是增肌減脂不變的策略，除了聰明挑選外食，自製健身餐也是非常好的選擇，透過購買食材、掌握分量、自行烹煮，…
2022-09-12
中秋節「吃柚子」先看清楚藥袋，藥師提醒服用這６種藥物者盡量避免
中秋佳節將至，柚子、月餅是共聚團圓時不可或缺的應景食物，但多數患有慢性疾病的民眾對於服藥期間是否能吃柚子都會懷有疑慮，對…
2022-09-08
吃對早餐、喝點咖啡，６個飲食小改變就能預防糖尿病、控制血糖
糖尿病是國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡。根據國健署統計，全國約有兩百多萬名糖友，且每年以25000名的速度增加…
2022-09-08