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一圖看龍膽石斑魚、白帶魚「超強營養價值」，加碼４好處報你知
你愛吃魚嗎？為什麼長輩總說吃魚會變聰明呢？高敏敏營養師表示，因為魚肉的脂肪中富含Omega -3不飽和脂肪酸，也就是DH…
2022-08-08
膽結石會消失嗎？喝咖啡、吃魚油能改善？這樣做告別「膽固醇結石」
膽囊是肚子裡貯存膽汁的器官。肝臟分泌膽汁後，會先送到膽囊濃縮貯存，等我們進食後，膽囊收縮排出膽汁，進入小腸，幫助消化食物…
2022-08-04
跟著健身教練聰明吃！DIY低脂蒜味牛肉片「懶人氣炸鍋料理」
運動、飲食雙管齊下是增肌減脂不變的策略，除了聰明挑選外食，自製健身餐也是非常好的選擇，透過購買食材、掌握分量、自行烹煮，…
2022-08-03
你有多久沒量腰圍了？「三高加二害」中３項就有代謝症候群
編按：代謝症候群平時沒有明顯的症狀，但罹患糖尿病的機率卻比一般人高出6倍，得到三高、心臟病及腦中風的風險也大為增加。為保…
2022-08-01
全台烤蕃薯！開車族當心上車一動作，恐增心肌梗塞風險釀猝死
全台烤蕃薯！接連數日高溫逼近40度，讓人感覺快要被蒸發。1位26歲男性送貨司機，每天都需要上下車運送貨品，送貨途中因頓覺…
2022-08-01
研究稱常午睡，罹患高血壓、中風機率較高？專家點出真正致病原因
美國有線電視新聞網（CNN）報導，最新大型研究發現，經常午睡的人罹患高血壓和中風的機率較高。不過有專家提醒說，午睡本身無…
2022-07-27
李亞萍證實余天中風！多數患者曾出現「小中風」，５症狀要注意
編按：74歲資深藝人、民進黨立委余天驚傳中風住院！妻子李亞萍證實，余天有中風的跡象；兒子余祥銓則證實，余天今天在家中風發…
2022-07-26
國內鬧蛋荒！營養師：蛋白質來源不是「非蛋不可」，這樣做聰明替換
國內罕見鬧蛋荒，民眾怨聲載道，不過，從營養來看，想要攝取足夠蛋白質及其他營養成分，並不是「非蛋不可」，台安醫院營養師劉怡…
2022-07-19
蔡炳坤腦出血送醫，未來一週是關鍵！一張表「檢測腦中風罹患風險」
台北市副市長蔡炳坤昨11日晚間與柯文哲市長一同出席私人餐敘行程時，驚傳因「出血性腦中風」用餐到一半突然倒下，緊急送醫搶救…
2022-07-12