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睡不好恐讓自律神經失調、失智症上身！４技巧有效提高睡眠品質
編按： 睡不好對身心健康影響大！不只容易變胖、讓皮膚變差，在身體無法有效休息、排除腦內廢物堆積下，更可能進一步影響免疫力…
2021-09-11
Delta變種病毒來襲！中藥防疫茶can help，打造隱形防護力
編按：Delta變種病毒來襲，民眾無不人心惶惶，究竟除了戴口罩、勤洗手，落實防疫措施外，我們還有哪些自保之道呢？專家表示…
2021-09-09
Delta來勢洶洶！營養師推５類食物，降低新冠感染重症風險
編按：Delta病毒來勢洶洶，夾帶超強傳染力進入台灣社區，也讓不少人聞風色變，就怕病毒伺機而入。更何況全球疫苗吃緊，還有…
2021-09-08
燒烤＋含糖飲料是失眠元凶！營養師揪３大外食地雷讓你睡不著
「半夜輾轉難眠，有時還睡到一半醒過來？」隨疫情趨緩，不少上班族陸續回到工作崗位。原以為因居家辦公期間凌亂的生活作息，而引…
2021-09-07
護肝、消除疲勞！來杯養顏玫瑰花茶調理氣血，紓壓解鬱有一套
玫瑰花不僅是中醫裡有助調理氣血的美顏藥草。現代研究發現，玫瑰花揮發油中的香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇等主要成分，還可…
2021-09-06
香蕉綠皮、黃皮差在哪？有黑斑點愈營養？日研究含有抗癌物質
香蕉味道香甜可口，但溽夏之際，卻有不少人不敢買香蕉，因為才放1、2天，就已經熟透、變軟，引來不少蒼蠅。農委會建議天熱時，…
2021-08-20
台師大研究：綠茶多酚兒茶素群，能減緩新冠病徵、抑制冠狀病毒
台灣師範大學生命科學專業學院院長鄭劍廷今天發表研究成果，從綠茶萃取的多酚兒茶素群，能抑制冠狀病毒複製、強化免疫機制及改善…
2021-08-19
美國CDC宣布9月起，成人全面接種第三劑疫苗！林氏璧６點解讀
美國衛生當局在白宮防疫記者會上表示，新冠疫苗效力隨時間下降，對Delta變異株感染保護力較弱，未來防重症效力也可能降低。…
2021-08-19