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飯後別太快喝茶！一杯茶降低64%鐵吸收率，高量鈣也會抑制鐵的吸收
許多女性都有貧血問題，臉色蒼白、手腳冰冷，經期前幾天更是嚴重，有人建議多喝紅豆湯可以補鐵，或是多吃葡萄及葡萄乾，補出好氣…
2021-02-08
歐美吹起植物肉風潮，其實台灣早有素雞！難道「假肉」的營養價值比較高嗎？
「植物肉」的風潮從歐美吹向亞洲，吃「假肉」成為時尚。其實，台灣早有素雞、素鴨、素蝦……植物肉只能算是二軍突起，晚了台灣數…
2021-02-03
全台首座AI日照中心！北榮以智慧醫療解開人類長壽的密碼
編按：積極傳播健康老化觀念，並受到各界演講邀約不斷，台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭，帶領平均40多歲的團隊，照顧平均80…
2020-12-24
這招記起來！「豆漿煮粥」幫助銀髮族補充蛋白質，還可降低嗆咳
60多歲陳伯伯退休後，覺得肚子太大，想要減重，為此，早晚散步，且要求太太煮菜時，力求清淡，少油、少糖、少鹽，連最愛的牛肉…
2020-12-01
中風前兆要小心！眼睛黑矇、暈眩，可能是頸動脈狹窄造成的
「老伴，你怎麼啦？」老太太與老先生說著話，突然老先生用手撐著頭，反應有點異常。 「剛剛眼前黑矇一片，頭暈暈的。最近偶爾會…
2020-11-09
動脈年齡就是你的年齡！血管發炎、組織增生，都可能引發癌症
「蕭院長，看著您的研究報告，肥胖、過重好像會為健康帶來巨大威脅！不過還好，我的身材還算中等。」 肥胖，不只給予疾病近身的…
2020-10-22
腹部肥胖者，你可以這樣吃！減緩衰老、拯救身形，還可以避免炎症和慢性病
腹部肥胖，不只影響身形美觀，更會對健康造成危害，尤其是內臟脂肪多的人。與皮下脂肪不同的是，內臟脂肪位於腹腔深處，環繞著器…
2020-10-20