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蔬果汁有用嗎？果菜汁含糖量比奶茶高，30歲女這頻率喝成重度脂肪肝
「經常吃外食讓你蔬果攝取不足嗎？喝點蔬果汁（果菜汁）補充一下…」這是常見的廣告台詞，但你知道超商蔬果汁糖份有多少嗎？減重…
2024-07-22
異位性皮膚炎飲食禁忌再加一項？大爆發是鹽巴吃太多？5招控制鹽分攝取
異位性皮膚炎（Atopic dermatitis）是基因遺傳、環境因素、免疫功能失調、皮膚障壁層缺陷等交互作用所產生的疾…
2024-07-22
吃燕麥降膽固醇？時間不對恐影響降血脂藥治療效果，醫授解方
台灣近1／4民眾有高血脂問題！食藥署提醒，過高的「膽固醇」及「三酸甘油酯」，不僅是許多慢性疾病的前導風險因子；一旦超過血…
2024-07-17
膽固醇過高不只卡心血管！還會加速老化、引起慢性發炎，飲食這樣吃改善
編按：膽固醇過高怎麼辦？高膽固醇不僅卡血管，還會引起慢性發炎？研究發現，一個人脂質代謝不良的話，與老化、高血壓、糖尿病、…
2024-06-21
端午划龍舟應景先練肌力！醫師圖解３核心肌群訓練，預防運動傷害
端午節連假三天，你計畫好去哪出遊了嗎？賽龍舟是端午節節日傳統文化，許多民眾都會應景參與划龍舟比賽，體驗划龍舟的樂趣。但台…
2024-06-07
芒種節氣濕氣重？中醫推四神湯加３穴位按摩，健脾祛濕促代謝
芒種節氣，有芒之榖可稼種，時值陽曆6月6日前後，意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，為搶收作物的忙碌時節，俗諺：「四月…
2024-06-04
壓力大吃什麼解憂？香蕉、蜂蜜、優格都上榜，８靜心紓壓食物幫心靈解毒
編按：忙碌高壓的生活，讓你累壞了嗎？在身心疲憊下，變得比平時更容易生氣、發脾氣？其實誰不想心情平穩，怎麼看歲月都靜好？藏…
2024-05-24
手腳長水泡會癢，是汗皰疹還香港腳？圖解６症狀差異，一文看原因及改善法
編按：梅雨季不只讓房間濕氣重、衣服曬不乾，連帶也會使人體內「潮濕」！不少人在這個季節會有手指、腳趾和腳掌兩側長水泡、皮膚…
2024-05-22
長老人斑是腸胃道癌症警訊？醫師圖解５大皮膚問題可能潛在疾病
編按：脖子長肉芽、小贅瘤？出現老人斑（脂漏性皮膚角化症）、脂漏性皮膚炎？雖然這些皮膚病灶並不是皮膚癌引起。但值得注意的是…
2024-05-07