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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 膽固醇 的結果: 共找到758筆 約0.026秒

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牛奶豆漿比一比?營養師告訴你懷孕喝哪種最營養!

相信許多媽媽都聽過「孕期喝牛奶寶寶會過敏」的傳聞而改喝豆漿,不過豆漿喝多了又脹氣嚴重,到底該怎麼辦才好呢?專業營養師吳芃…

2016-08-05

正確食療、輕鬆調五臟!居家養心的中醫保健方法

心臟決定著血液的循行狀況,影響著神志健康,為了養好身體與精神,一定要將心臟養護好。掌握幾種簡便的養心方法,就算不出門,也…

2016-08-03

吃一輩子吃錯油

(圖說:了解了沙拉油的製成過程,便知道沙拉油是最乾淨又沒營養的油。)沒想到什麼也沒貼,只是公布食全權威文長安老師要上超級…

2016-07-28

每週規律運動,有助抵銷久坐的危害

某知名健康食品業者日前公布針對亞太地區11國共5500名都會上班族的健康調查報告,結果發現臺灣上班族中有七成三每週只運動…

2016-07-28

護心 ICDPPD 飲食法和地中海、得舒飲食的差異

我的ICDPPD 飲食法,整合了地中海和得舒飲食(最偉大的健康飲食之一),結合大量的蔬菜水果,再加上前者的健康脂肪和後者…

2016-07-26

吃出健康心臟:得舒飲食和地中海飲食

穀物對於人體系統,其實是一種衝擊。它們迫使身體要適應一個重大的基因改變,直到現在仍有許多人尚未適應完全。比如說,常見的麩…

2016-07-19

健身減肥可以喝酒嗎?

認識我的朋友都知道我是個酒鬼XD而且還自認為酒量很好,一個晚上的Party大概可以喝掉5-8個Vodka Shots,2…

2016-07-13

泡菜也是其中一員!世界五大健康食品

美國健康專業月刊《健康》將韓國的泡菜、日本的納豆、西班牙的橄欖油、希臘的優酪乳和印度的扁豆評選為世界五大健康食品。該雜誌…

2016-07-01

腸道菌與食欲、肥胖與大腦的關係

「肥胖」二字經常出現在報章雜誌的標題,教你不想注意也難。肥胖人口數已多到讓人怵目驚心的地步。全世界過重和肥胖人口,在19…

2016-06-23

間歇性斷食法與肌肉流失

史考特要先跟各位讀者道歉:自從多量少餐更能瘦一文發表後,因為待寫的主題實在太多,又遇上新書上市,間歇性斷食法的系列文也因…

2016-06-22