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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 膽固醇 的結果: 共找到758筆 約0.034秒

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糖越低越好,脂肪卻不是!對抗心臟病,低糖甚至零糖更重要

一般人以往的觀念中,進入中年以後的飲食習慣,就應該要吃低脂肪飲食,像是紅肉裡富含的飽和脂肪,似乎已與心臟病、中風等心血管…

2016-04-21

蛋黃,其實是我們的好朋友:蛋黃與膽固醇

暨上一篇關於蛋與膽固醇的冷知識後,史考特接到好多朋友們的詢問,想要知道更多關於蛋黃與膽固醇的細節。看來過度簡化的資訊沒有…

2016-04-20

春天好發過敏性結膜炎,改善體質讓過敏遠離你

春暖花開卻也常常是過敏的好發季節,特別是常常動不動就鼻子癢,眼睛癢甚至是眼睛莫名其妙的突然紅腫,很多時候都是過敏性結膜炎…

2016-04-13

烹調用油如何選?

市售油品好多種,怎麼挑選才健康?資深營養師袁毓瑩表示,瞭解不同油品的特點很重要,吃對好油會更健康喔!(點此放大圖片)油品…

2016-04-04

促進健康的重要精隨:肌肉對抗老化非常重要!

在談如何運動之前,我一定要讓讀者知道肌肉的重要性。一般人只知道肌肉發達的人,日常生活比較有力氣、不容易受傷,能做家事、搬…

2016-03-28

手腳冰冷好煩惱,四種狀況要注意

一名79歲的陳伯伯(化名),年輕時就有高血壓和糖尿病問題,每到冬天便飽受手腳冰冷問題所苦。尤其最近天氣變化大,早溫氣溫就…

2016-03-24

降低高血壓、預防心臟病:風動手印

健康失調導致諸多健康問題,例如糖尿病、高血壓、心臟病、慢性疲勞症候群、肥胖、壓力、心理失調、癌症等等。當我們開始練習一種…

2016-03-17

富含膳食纖維的食材

現代人外食頻繁,要攝取充足纖維素需要多用點心。聯安診所資深營養師徐景宜表示,膳食纖維可促進腸道蠕動,減少致癌物與腸壁接觸…

2016-03-07

雙食材超健康!孩子一定愛的無麵粉香蕉煎餅

用椰油和香蕉來做孩子喜愛、製作超簡單的健康煎餅吧!這個食譜在網路已流傳多年,香蕉和蛋是基本食材,其他可隨興添加。不只健康…

2016-02-23

咖啡竟會引發糖尿病?!

史考特最近在一位朋友的臉書上看到這則分享:「油膩大餐+咖啡,血糖控制最糟的組合」。文中提到:「在享用一頓油膩膩的大餐後,…

2016-02-17