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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 膽固醇 的結果: 共找到775筆 約0.021秒

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烹調用油如何選?

市售油品好多種,怎麼挑選才健康?資深營養師袁毓瑩表示,瞭解不同油品的特點很重要,吃對好油會更健康喔!(點此放大圖片)油品…

2016-04-04

促進健康的重要精隨:肌肉對抗老化非常重要!

在談如何運動之前,我一定要讓讀者知道肌肉的重要性。一般人只知道肌肉發達的人,日常生活比較有力氣、不容易受傷,能做家事、搬…

2016-03-28

手腳冰冷好煩惱,四種狀況要注意

一名79歲的陳伯伯(化名),年輕時就有高血壓和糖尿病問題,每到冬天便飽受手腳冰冷問題所苦。尤其最近天氣變化大,早溫氣溫就…

2016-03-24

降低高血壓、預防心臟病:風動手印

健康失調導致諸多健康問題,例如糖尿病、高血壓、心臟病、慢性疲勞症候群、肥胖、壓力、心理失調、癌症等等。當我們開始練習一種…

2016-03-17

富含膳食纖維的食材

現代人外食頻繁,要攝取充足纖維素需要多用點心。聯安診所資深營養師徐景宜表示,膳食纖維可促進腸道蠕動,減少致癌物與腸壁接觸…

2016-03-07

雙食材超健康!孩子一定愛的無麵粉香蕉煎餅

用椰油和香蕉來做孩子喜愛、製作超簡單的健康煎餅吧!這個食譜在網路已流傳多年,香蕉和蛋是基本食材,其他可隨興添加。不只健康…

2016-02-23

咖啡竟會引發糖尿病?!

史考特最近在一位朋友的臉書上看到這則分享:「油膩大餐+咖啡,血糖控制最糟的組合」。文中提到:「在享用一頓油膩膩的大餐後,…

2016-02-17

你瞭解睡眠呼吸中止症嗎?

症狀鼾聲如雷、頻繁醒來、睡夢中常暫時停止呼吸、早上醒來覺得缺乏活力、白天頻打哈欠或打瞌睡。病因這是常見的睡眠障礙,在美國…

2016-01-30

減重最好別吃飯?越吃越瘦的「抗性澱粉」報你知

正在厲行減重計畫的人,可能都曾聽說「不要吃澱粉」的觀念,其實醣類是人體必需的營養,只要不過量是可以安心攝取的。美味生活特…

2016-01-29

不用再吃唐三藏的肉了!憑科學證據追求長生不老

中國歷史或小說裡有許多有趣的故事:一堆妖精追著想吃唐三藏、秦始皇勞師動眾地派人遠渡尋找仙丹。這股追求長生不老的火延燒到現…

2016-01-28