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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 膽固醇 的結果: 共找到775筆 約0.022秒

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讓你越活越年輕的14招

老化是人生不可避免的過程,由於人體各項機能隨著年紀漸長而漸趨衰退,老化現象也隨之一一浮現,像是頭髮開始稀疏、變白,記憶力…

2016-01-24

黃金果降血糖血脂,連皮吃補鈣補鐵

整顆黃金色、渾圓飽滿的水果,你看過、吃過嗎?其實是來自南美亞馬遜河的「黃金果」,切開果肉為乳白果凍狀,果膠非常豐富,吃一…

2016-01-14

壓力大就想吃甜食、大口吃肉?12種食物有助紓壓解憂、回復元氣

現代人的生活壓力大,每當心煩意亂時,常見會以吃喝的方式來排解,而攝取的大多是屬於高糖、高鹽與高脂的食物,例如奶茶、可樂、…

2016-01-11

破解運動的神話:運動不一定會讓你瘦!(下)

【上一篇:破解運動的神話:運動不一定會讓你瘦!(上)】B. 如何正確看待運動減肥這檔事?在看了Stella所寫有關「運動…

2015-12-28

金頭腦飲食6大特色

金頭腦飲食有以下特色:•  多蔬果:彩虹顏色的蔬果含有豐富植化素(phytochemica…

2015-12-27

優酪乳的五大保健功效

健胃整腸,改變腸內細菌的生態及平衡我常跟大家分享,如果今天要找一個可以治療便秘和腹瀉的藥物或食品,非優酪乳莫屬!健康的腸…

2015-12-26

健康隱憂?血型可一窺端倪

(文:健康醫療網/郭庚儒;圖:健康醫療網)根據國內一項長達20年、近48萬名民眾的健檢資料分析發現,血型與罹患疾病風險高…

2015-12-23

睡太少或睡過久,有害心臟健康

您每晚都睡多久?是否常當所謂的「暗光鳥」,三更半夜還不上床?或老是睡到日上三竿,一定要人家叫才有辦法醒過來?一份不久前發…

2015-12-22

正確了解米、麥等常見穀物的營養!(下)

到底我們該如何正確看待這些平日常見的主食類食物呢?今天就讓我們先來簡單認識一下米、小麥、大麥、燕麥等穀類的營養吧!(上集…

2015-12-14

孕期營養這樣吃,培養未來長腿寶寶

許多準爸媽擔心肚子裡的孩子以後會長不高,所以每天辛苦吞鈣片希望寶貝「贏在起跑點」。專業營養師吳芃彧指出,除了鈣質以外,還…

2015-12-11