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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 膽固醇 的結果: 共找到758筆 約0.016秒

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到麥農家拜訪,自製爆米香、黑豆茶

採訪當天, 黑豆剛撒下兩個禮拜, 踩在無農藥、化肥的土地上,雜草和黑豆搶食著地盤, 柯碧珍開玩笑地問:「你們分得出哪個是…

2015-10-13

如何真正的讓大腿變細(二):大腿真的愈細愈好嗎?

你是屬於哪種型的大腿?(圖片來源)看完上面的橫切圖,你認為你是屬於哪類型的大腿呢?你可以做做看下面這個簡單的測試,粗略地…

2015-10-12

「卵磷脂成分」蛋黃中的好傢伙!正確食用保健康

一般民眾總是覺得蛋黃吃多會造成膽固醇過高,經常把蛋黃撥掉,只吃蛋白。一顆雞蛋的平均重量為50至60公克,內含有7公克蛋白…

2015-10-09

高蛋白、低熱量,吃再多也不怕胖

攝取高蛋白質的同時,擔心熱量也超標了嗎?可多吃瘦牛肉、雞胸、鮪魚。我平日工作忙碌,所以也是標準的外食族。對於沒有時間自炊…

2015-10-07

健身減肥也可以吃!低卡、低GI、非油炸甜甜圈

天知道我已經想吃甜甜圈多久了,美國走到哪都可以看到甜甜圈,咖啡廳、超市、麥當勞、加油站… 到處都有!甜甜圈…

2015-09-29

使用代餐減肥會影響健康嗎:代餐10問(下)

坊間有各式各樣的代餐,而幾乎所有的減肥套裝裡,也都會有代餐這樣產品,到底代餐是什麼東西?真的吃了就能輕鬆減肥嗎?那麼多的…

2015-09-15

開學了!牡蠣營養多,腦力大補品

(2006年墨爾本郊外海濱的海鮮雙層盤,左側是塔斯曼尼亞牡蠣。)牡蠣好吃耶!海產中唯一,或少數能與陸上動物的濃郁味道匹敵…

2015-08-31

牡蠣的養殖與台菜吃法

(東京魚河岸魚本店的牡蠣土鍋飯。)想吃蚵煎以外的牡蠣,就需要瞭解為何牡蠣有大小,以及多數料理需要大牡蠣。一年生、二年生、…

2015-08-25

翻轉老化,有沒有維持身材的神奇藥物?

病人總是會問我,有沒有神奇的藥物,可以讓他們恢復高中或大學時期的身材?讓我們來看看一些最常被詢問的藥物。1990年《新英…

2015-08-21

你,別小看了纖維素的重要性

我們每天吃進肚子裡面的食物,概分為6大類:全榖根莖類(澱粉)、豆蛋魚肉類(蛋白質)、油脂與堅果種子類(油)、蔬菜類、水果…

2015-07-24