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搜尋 | 健康遠見
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搜尋 膽固醇 的結果: 共找到758筆 約0.023秒

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上班族學起來!便利商店的均衡健身飲食規劃

健身過程中,運動只佔了15%的重要性,而飲食則佔了85%之多,所以這一段讓身體變強壯變健康的旅程,真正困難的是飲食規劃與…

2016-06-22

堅果該怎麼買、怎麼吃才對?

或許是因為廣告太成功了,講到堅果,大部分的人腦裡會想到的是開心果、腰果、核桃等「外國」堅果,鮮少人會想到「台式」的堅果種…

2016-06-20

給30、40、50歲女性:吃豆腐,緩更年期不適

給30歲的你30多歲的女人是終極多工任務處理者,往往在工作與母職之間忙碌。這個年齡層的女人耗去大量體力,經常倉促的狼吞虎…

2016-06-19

常吃垃圾食物,身心健康受害

據外電報導,以色列的衛生部長利兹曼(Yaakov Litzman)最近和某跨國連鎖速食店槓上。其在一場和心臟病有關的專家…

2016-06-19

清除體內的萬惡之源:宿便!

人體內的毒素,主要的來源為食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留產生宿便,以及來自環境中的各種污染在體內沉積。每人每天都在不…

2016-06-06

高脂 vs. 低脂,哪個才能又瘦又健康?

​飲食不必刻意講究低脂,保持飲食均衡,多吃「食物」、避開「食品」,才是健康飲食的最高指導原則。不知道有沒有讀者看到本篇的…

2016-05-27

減重就該喝低脂牛奶?

鮮奶富含鈣質、蛋白質、維生素D等重要的營養素,但幾乎所有的飲食建議都叫大家要選用低脂乳品,難道低脂牛奶真的比較健康嗎?芒…

2016-05-23

糖友控制血糖,吃飯順序有學問

在門診上,糖尿病患者來看中醫的有三種人,一個是剛開始發現血糖偏高,想以中醫調理身體使血糖降低,第二種就是服用降血糖藥很久…

2016-05-10

空腹跑步更能瘦?

如果您是個有經驗的減重者,應該有聽過空腹運動更能瘦的理論:肚子空空時,身體就被迫要燃燒儲藏的脂肪。所以每個想減重的人都應…

2016-04-27

乳癌治療結束怎麼吃?營養師這麼建議

【文:健康醫療網/關嘉慶;圖:健康醫療網】乳癌病人在治療結束後,到底要如何吃呢?由於乳癌有可能會復發,致使病友對於飲食都…

2016-04-25