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立冬進補擔心補過頭？中醫首推四神湯平補，教你分辨體質聰明補冬
編按：「立冬一日，水冷三分」也因此，為儲備體力及能量，「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗。然而，現代氣候與古代不盡相…
2024-11-06
立冬吃什麼進補？來碗「黃耆枸杞肉桂雞湯」平補滋陰，補冬無負擔
編按：俗話說「立冬補冬，補嘴空」！今2024年，立冬日期落在國曆11月7日，天氣也正式轉涼，不少人也準備把握冬令進補好的…
2024-11-06
公園、機車遭鳥屎轟炸手別直接碰，當心黴菌感染引發致命「腦膜炎」
編按：在公園、路邊常常能見鴿子等鳥禽活動，而鳥禽的糞便更是隨處可見，然而要注意的是，鳥糞不要隨意觸摸。近期一位72歲男性…
2024-11-04
想無病無憂享受人生？笑一笑免疫力飆升６倍，快樂才是最強抗衰老祕訣
面對現代人無止盡的壓力，如何才能無病無憂地享受長壽人生？預防醫學是一門幫助人們活得更好、更長壽、更健康的學科。過去曾常常…
2024-11-03
這年代的爸媽育兒壓力比 40 年前高？臨床心理師授８招避免身心健康受害
編按：這年頭育兒成本高，難怪時下年輕人對生兒育女卻步，也導致「少子化」的發生。現今養小孩的壓力究竟有多大呢？美國心理學會…
2024-10-31
流感、腸病毒如何分辨？耳鼻喉醫列「3症狀」差異：口腔潰瘍是關鍵
編按：秋季因日夜溫差大，加上短期內天氣仍舊濕熱，使得秋天成了傳染病的高峰季節，尤其流感與腸病毒，更是許多家長的夢魘。流感…
2024-10-31
防颱準備食物買什麼好？營養師分享颱風天買菜清單，這樣挑才耐放
編按：颱風康芮來勢洶洶，你做好防颱準備了嗎？因應颱風襲台預期心理，不僅菜價漲各家超市、大賣場也湧入不少採購人潮，除了架上…
2024-10-28
想守護「第二大腦」腸道健康，益生菌數量、菌種愈多愈好嗎？
人體腸道素來有「第二個大腦」之稱，因其擁有自主神經系統，也與人體的營養提供、免疫系統、腦部發育等諸多功能息息相關，為主動…
2024-10-23
你也愛吃麵嗎？營養師解析牛肉麵、陽春麵28種麵熱量表，誰不適合吃
編按：你們最常吃哪一款麵呢？微涼的天氣來上一碗香噴噴的牛肉麵、餛飩麵，有湯、有麵、有肉、有青菜，可以說是上班族的最愛！但…
2024-10-22