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更年期體重沒變，肚子卻變大？內臟脂肪過高恐增糖尿病、中風多種疾病風險
許多女性進入中年後，都有這樣的疑問：明明飲食與生活習慣沒有明顯變化，體重卻逐漸上升，尤其腰圍似乎不受控制地增大。這樣的變…
2025-03-17
慢性發炎是萬病之火！醫揭8大慢性發炎症狀，4招抗發炎遠離癌症、失智風險
慢性發炎，常被稱為「疾病之火」、「萬病之源」！但究竟慢性發炎是什麼呢？台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師在臉書分享，在基因…
2025-03-17
年過50歲容易失眠、睡不著？醫曝７大常見原因都與「這」有關
編按：你也有這樣的困擾嗎？「年過 50 之後，愈來愈難一覺睡到天亮」「失眠、睡不著的情況頻繁發生」。醫師表示，睡不好不只…
2025-03-17
保健食品怎麼吃，什麼時候吃有學問！一文看懂飯前、飯後、睡前適合種類
編按：保健食品吃法大有學問，選對時間才能發揮最大功效！你是否曾經隨手拿起B群、維生素C、維生素D、益生菌、魚油等營養補充…
2025-03-12
驚蟄養生來杯養肝枸杞菊花茶！4 招做對不生病，為一年健康打底
編按：驚蟄節氣萬物甦醒，也是各種細菌、病毒活躍的時節，且中醫認為「春屬木，對應肝臟」，故驚蟄首重護肝！若能順應節氣變化，…
2025-03-05
驚蟄節氣吃什麼？中醫推必吃養生食物，枸杞紅棗茶 3 茶飲養肝健脾
編按：驚蟄注音（ㄐㄧㄥ ㄓㄜˊ又作ㄐㄧㄥ ㄓˊ） 2025 年落在 3 月 5 日，是二十四節氣之中的第三個節氣。由於動…
2025-03-04
皮蛇神經痛舒緩怎做？詳解帶狀皰疹症狀、治療與預防措施，吃對增免疫力
春節假期，許多人選擇出國旅行。最近，一位 70 多歲的伯伯來診所求診，他提到兒子安排了一場美國之旅來慶祝西洋新年。儘管旅…
2025-03-03
雨天衣服曬不乾？毒物醫：室內曬衣不當，恐生致病原釀肺炎損健康
編按：下雨天、潮濕天氣室內晾衣有風險？近期陰雨不斷，許多民眾選擇將洗好的衣服晾在室內或浴室裡。但專家警告，這可能導致室內…
2025-02-24
80歲奶奶有高血壓腎病變，每天2動作腎功能指數恢復、血壓回到正常值
編按：泡澡護腎！國外文獻發現，規律泡澡對已經洗腎的腎臟病友除了可以明顯降低積水跟尿毒素外，對沒洗腎老年人的高血壓、高血脂…
2025-02-18
雨水節氣到！中醫師分享 5 秘訣 2 藥膳食補食譜，幫身體排濕氣
雨水是二十四節氣中的第二個節氣，時間通常為每年的2月18日至20日之間。此時太陽到達黃經330°，標誌著春天的深入發展。…
2025-02-18