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酪梨牛奶入菜！低卡月餅食譜大公開，營養師揭低熱量月餅做法
中秋節想換個口味，巧吃月餅無負擔？不妨一起動手做營養師設計的「酪梨牛奶葛月餅」及「宇治金時葛月餅」低卡月餅食譜；使用多種…
2024-09-09
酪梨不是水果？專家揭酪梨營養，吃對能發揮抗氧化、降膽固醇5功效
編按：你也是酪梨控嗎？有「金氏世界紀錄最營養水果」之稱的酪梨，不僅富含有助降低壞膽固醇（低密度膽固醇）的「單元不飽和脂肪…
2024-08-30
50歲男人50％有攝護腺肥大！醫推番茄、南瓜子5類食物可多吃
編按：攝護腺肥大是許多上年紀男性的難言之隱！究竟攝護腺肥大原因、攝護腺肥大症狀有哪些？恐造成頻尿、急尿、夜尿、滴滴答答尿…
2024-08-29
中年大腦會發生巨大變化！40歲後做好6件事，有效預防老年失智症上身
根據發表在《刺胳針》公共衛生期刊（The Lancet Public Health）全球疾病負擔研究（Global Bu…
2024-08-23
雞蛋要洗嗎？雞蛋料理前後注意這些事，避免把致命沙門桿菌吃下肚
編按：雞蛋是民眾常吃的食材，但關於雞蛋挑選、食用，民眾卻仍有許多疑問。究竟洗選蛋、散裝蛋有什麼不一樣？紅蛋、白蛋有哪些差…
2024-08-21
酪梨營養豐！抗氧化健腦、助降膽固醇，營養師提醒一吃法反變地雷
編按：擁有「森林奶油」之稱的酪梨，不但吃起來如奶油般細嫩醇香，其含有omega-3、omega-9和高纖、維生素E、維生…
2024-08-12
高膽固醇也入列！專家指出14項風險因子，一半認知症病例可預防
幾乎一半的全球認知症病例可以被預防或延遲。根據一項研究，專家們列出了 14 個風險因子：教育程度較低、頭部受傷、缺乏身體…
2024-08-02
食物中毒症狀５情況速就醫！一文看７種常見致病菌與症狀，落實８點助預防
編按：食物中毒算是個很廣泛的說法，包含了各種不同的細菌或病毒感染，多數在幫表現症狀的初期，我們還不知道究竟是哪一種細菌或…
2024-08-01
早期阿茲海默症血液檢測有新進展！瑞典研究顯示：準確度已達90%
科學家長期以來一直希望能藉由簡單的血液檢測，就能診斷阿茲海默症（Alzheimer's），現在這項期待又向前邁進了一大步…
2024-07-30
發炎是萬病之源！淺談加工肉品與反式脂肪，潛在致癌、致病危害
拉維拉的朋友傑伊有一天突然生了怪病，他的頸椎出了問題，無法正常行走，醫生也檢查不出原因。傑伊還很年輕才30出頭，而且平常…
2024-07-29