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吃燕麥降膽固醇？時間不對恐影響降血脂藥治療效果，醫授解方
台灣近1／4民眾有高血脂問題！食藥署提醒，過高的「膽固醇」及「三酸甘油酯」，不僅是許多慢性疾病的前導風險因子；一旦超過血…
2024-07-17
耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答
編按：「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血…
2024-07-11
肥胖定義是？BMI多少要注意？與高血壓、糖尿病 6 疾病息息相關
保持理想體重是維持健康非常重要的課題。愈來愈多的證據顯示過度肥胖是一種慢性疾病，特別是對於心血管疾病的負面影響。在美國，…
2024-07-08
心血管疾病預防有方法！把握護心 8 要點擺脫威脅，比防癌更有效
編按：「護心」、「護血管」就像投資理財，愈早行動效果愈好，心血管疾病的預防遠比癌症的預防有效！美國心臟學會在2022年提…
2024-07-04
膽固醇過高不只卡心血管！還會加速老化、引起慢性發炎，飲食這樣吃改善
編按：膽固醇過高怎麼辦？高膽固醇不僅卡血管，還會引起慢性發炎？研究發現，一個人脂質代謝不良的話，與老化、高血壓、糖尿病、…
2024-06-21
想減掉多餘的脂肪而且不復胖？這樣做可持之以恆的減重計畫
編按：「在這裡我們希望發展出一套飲食法，幫助超重的人減掉多餘的脂肪而且不復胖，恢復年輕的活力，並以安全且有益整體健康的方…
2024-06-20
濕氣重怎麼辦？吃什麼改善？中醫教你喝對綠豆湯幫體內除濕
編按：每逢梅雨季，是不是常覺得明明沒流汗卻皮膚黏黏的，經常感到疲勞、疲倦，身體提不起勁或有難以伸展的感覺？就連皮膚也出現…
2024-06-17
運動量要看走路步數，還時間好？研究解答：正確保養減少中風、心肌梗塞機率
編按：你是否也曾經感到好奇，究竟是「走路步數」還是「運動時間」與健康最有相關？如果各自都是有效標準的話，我們的目標又該設…
2024-06-13
一年奪走逾6萬人性命！心血管疾病威脅國人健康，該如何精準識別、提早預防？
全球有心血管疾病風險患者共4.2億人，台灣2022年也有超過6萬人因心血管疾病殞命。隨著健康意識逐步提高，健檢時，該從事…
2024-06-07